united.fitness/coachdennis Personaltrainer, Fitnesstrainer, Ernährungscoach 80798 München
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Alter: Eingeloggt sichtbar Nationalität: Eingeloggt sichtbar Sprachen: Eingeloggt sichtbar Gehalt / Honorar: Eingeloggt sichtbar Meine Sportarten: Eingeloggt sichtbar Dinge, die ich liebe: Eingeloggt sichtbar Coach seit: Eingeloggt sichtbar INTERVIEW MIT MIR
Was bedeutet Dir der Sport, was begeistert Dich daran am meisten und welchen Einfluss hat er auf Dein Leben? Sich zu bewegen ist Teil unseres Mensch-Seins. Das Gefühl währenddessen und danach bestätigt mich ein jedes Mal, dass es eine gute Entscheidung war mich zu bewegen. In der Summer stabilisiert mich Sport physisch aber auch psychisch und verbessert somit mein Leben und das meiner Mitmenschen langfristig.
Welche Sportarten liebst Du? Ein Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Dazwischen Schwimmen und Radfahren.
Weshalb bist Du Personal Trainer geworden? Ich arbeite gerne mit Menschen und war schon immer sportlich. Menschen mit Hilfe meines Know-Hows zu helfen und zu motivieren gibt mir sehr oft viel zurück.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst? Eine sehr gute Frage. Meine kleine Tochter motiviert mich oft, da sie mir aufzeigt wie normal und wichtig es ist sich zu bewegen. Ansonsten liebe ich den präventiven Gedanken hinter Sport- und Fitnesstraining, da ich in einem trainierten Zustand merke wie gut ich mir gefalle und tue und auch mein Umfeld positiv auf mich reagiert. Man wirkt "schöner, kräftiger, aufrechter und ausgeglichener".
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen? Das variiert aktuell sehr stark. Bitte in einem Jahr noch einmal fragen :)
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Dein Leben Mein engstes Umfeld, vor allem meine Partnerin und meine Tochter.
Was macht für Dich ein gutes Personal Training aus? Als erstes muss eine Zielsetzung beim Anamnesegespräch formuliert werden. Der daraus resultierende Fahrplan muss von der ersten bis zur letzten Minute stimmen und das passiert idealerweise innerhalb der ersten 2-3 Trainings mit einem neuen Klient/in. Parallel sollte die Stimmung stimmen und stets positiv und motivierend sein.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe? Die neue äußere (externe) Motivation durch einen PT hilft schnell eine eigene (intrinsische) Motivation zu entwickeln. Gepaart mit meinem Fachwissen und der gemeinsamen Termintreue entwickelt sich eine stabile Bewegungs-Routine für den/die Klient/in. Das ist alles entscheidend um langfristig dran zu bleiben. Ob bzw. wann die Person auch mal alleine für sich trainiert ist erstmal nicht wichtig.
Was unterscheidet Dich von anderen Personal Trainern? Ich lebe meinen Job Vollzeit, habe vier Jahre Sportwissenschaften an der TU studiert und mittlerweile unglaublich viel Berufserfahrung sammeln können. Meine 10.000Stunden an Berufserfahrung habe ich bereits voll gemacht. Es bedarf in vielen Trainings an Geduld, menschlichem Feingefühl aber auch an einer gewissen Härte und Direktheit, um auf dem Pfad der realistischen Zielsetzung zu bleiben. Mit einer zusätzlichen Portion Humor klappt alles natürlich noch besser :)
Beschreibe das Spektrum Deiner Trainingsformen und -Methoden. Fast jede Stunde beginnt mit lockeren und wohltuenden Beweglichkeitsübungen und geht dann über in ein intensives Warmup. Der anschließende Hauptteil ist von Kraft- und Ausdauerübungen geprägt. Das kann in Form eines klassischen Dreisatztrainings passieren und sehr oft auch mit Hilfe von Supersätzen oder einem Zirkeltraining. Sofern am Ende noch Zeit bleibt, lockere ich meinen Kundin/ meine Kundin noch kurz oder es wird selbst kurz gedehnt/gelockert.
Welche mentalen Techniken setzt Du ein? Breath in, breath out und chakaaaaa.
Was für Ziele haben Deine Kunden typischerweise? Sich selbst zu akzeptieren und zu mögen. Das heisst neben einer gesunden Psyche auch physisch gut dazustehen. Egal ob jemand objektiv 5kg innerhalb eines Monats abnehmen und dieses Gewicht halten will oder ob sich der Mensch erstmal subjektiv wohler und fitter fühlen will. Allgemein wollen alle einen modernen und gesunden Lifestyle leben, der es Ihnen erlaubt schmerzfrei möglichst alt zu werden. Daneben habe einige Kunden auch konkretere Ziele, welche oft im Bereich des Leistungssport liegen (z.B. Triathlon- Schwimmtraining, Vorbereitung auf einen sportpraktischen Test uvm.)
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Ich bin Dennis Schmidt, Personal Trainer und Diplom Sportwissenschaftler (Univ.). Geboren und aufgewachsen bin ich im schönen München (Jahrgang ’86). Mit Hilfe meines sportwissenschaftlichen Wissens, meiner zwölfjährigen Berufserfahrung als selbstständiger Personal Trainer (Stand 2021), stetigen Fortbildungen, meiner sportlichen Leidenschaft und menschlicher Feinfühligkeit stehe ich zu 100% hinter meinem Beruf als Personal Trainer. Auch zeichnet mich meine berufliche Erfahrung als Fitness- und Personal Trainer im englischsprachigen Ausland (Australien & Südafrika) zur Betreuung von nicht-deutschsprachigen Kunden aus (English speaking customers are welcome!).
Zu meinen Spezialgebieten des Personal Trainings gehören das allgemeine Fitness- und Gesundheitstraining (Ausdauer/ Kraft/ Beweglichkeit), gezieltes Training zur Gewichtsreduktion, gezieltes Muskelaufbautraining, Schwimmtraining und Ernährungsberatung. Nach vorheriger ärztlicher Absprache kann ich ebenfalls Kunden coachen, welche ein rehabilitatives Training benötigen.
Firmenkunden können bei mir selbstverständlich auch betriebliche Fitness- und Gesundheitskurse für ihre Mitarbeiter in München buchen.
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