Mit uns lernst Du eine Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen Übungen, die Pilates und Faszientraining einzigartig kombinieren.

Unser selbst entwickeltes Faszien Workshopkonzept beinhaltet theoretische Grundlagen der Faszienforschung (Anatomie und Physiologie, Methoden des Faszientrainings sowie die Faszien Leit- bzw. Zugbahnen), 18 Pilates Faszien Übungen (viele neue Übungen sowie ein paar bekannte Pilates Übungen modifiziert) mit den Elementen Fascial Stretch und Fascial Rebound kombiniert. Darüber hinaus ein paar Beispiele für Myofascial Release, d.h. Faszientraining mit Bällen, Rolle etc. und eine Übersicht über alle klassischen Pilates Übungen und deren Einordnung hinsichtlich der Faszienketten.