DE„Trainieren Sie nicht irgendwie, Sie sind schließlich nicht irgendwer!“
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INFO
Marie-Christien Forster40885 Ratingen
Deutschland
(+ Essen + Ratingen)
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"Jeder Mensch ist anders"
Das weiß doch jeder, und dennoch beachten wir diese Erkenntnis bei unserem Training nicht. Da werden Trainingspläne aus den gängigen Fitnessmagazinen oder Frauenzeitschriften bemüht, doch die Erfolge bleiben oft aus. Woran liegt das?
Ihr Körper ist einzigartig, und Sie haben Ihre ganz eigene persönliche Geschichte.
Und genau so sollte Ihr Training aussehen.
Nur ein PersonalTraining bietet Ihnen den vollen, individuellen Umfang, der Sie Ihre eigenen Ziele erreichen lässt.
Das dürfen Sie von mir als PersonalTrainerin erwarten:
•detaillierte Analyse Ihrer körperlichen Verfassung
•eigene Zielsetzung, bei der ich gerne beratend zur Seite stehe
•einen perfekt auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan
•professionelle Betreuung
•abwechslungsreiche Trainingseinheiten
•klassische und moderne Workoutmethoden
•eine Begleitung über die Trainingssessions hinaus
•eine Trainierin, die immer uptodate ist in Sachen fundierter wissenschaftlicher Erkenntnisse zum Thema Training und Ernährung
•auf Wunsch individuelle Ernährungspläne
•regelmäßige Erfolgskontrollen
•sichtbare Erfolge
•Sie werden zufriedener und ausgeglichener sein
Feedback ist immens wichtig für mich. Nur so kann ich sehen, wo ich stehe, aus Fehlern lernen und mich weiterentwickeln. Also sprechen Sie mit mir. Das größte Kompliment für mich ist neben der Weiterempfehlung natürlich ein Lob aus Ihrem Munde. Deshalb freue ich mich über jeden Kunden, der mir ein Feedback gibt.
„Was soll ich sagen? Marie-Christien ist einfach die Beste. Niemals hätte ich gedacht, dass Andere mich mal als „Sportskanone“ titulieren. Aber seit ich mit Marie-Christien trainiere, habe ich endlich Spaß am Sport. Sie motiviert mich jedes Mal aufs Neue, die Einheiten sind immer abwechslungsreich und wir lachen wirklich viel“
Sabrina B., Ratingen
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01
„Ich kam mit fürchterlichen Rückenschmerzen zu Frau Forster. Nachdem wir nur wenige Wochen trainiert haben, waren die Schmerzen fast weg. Ich gehe heute viel aufrechter als früher und fühle mich gut.
Frau Forster hat mir zwar einen Trainigsplan für zuhause geschrieben, aber ab und an gönne ich mir dennoch eine Stunde bei Ihr“
Frederike K. , Düsseldorf
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07
„ Ursprünglich wollte ich nur einen Termin bei Frau Forster buchen, um meinen Traingsplan zu überarbeiten und eventuelle Fehlhaltungen zu korrigieren. Mittlerweile trainieren wir seit mehreren Jahren miteinander und ich möchte unsere Zusammenarbeit nicht missen. Ich für meinen Teil werde keinen Cent mehr in ein Fitnesstudio investieren in dem sich keiner für mein Training interessiert und mich weiterbringt. Ich kann jedem nur empfehlen sich einen Personaltrainer wie Frau Forster zu nehmen, die Erfolge sind 100% höher als in jedem Studio“
Herr D. , Düsseldorf
„Marie-Christien ist ein absolutes Vorbild für mich. Wir kennen uns jetzt schon seit vielen Jahren, und trotz Ihrer schweren Krebserkrankung hat sie sich super um mich gekümmert und hilft mir immer wieder meine Ziele zu erreichen. „Wenn ich das schaffe, schaffst Du das auch“ Diesen Spruch durfte ich mir unzählige Male anhören und sie hatte immer recht. MC ist die beste Trainerin der Welt, und ich hoffe, dass sie mich noch viele Jahre fit hält“
Steffi S. , Essen
„Auch wenn ich Marie-Christien zwischenzeitlich echt verflucht habe, hat sie hat mir geholfen, das Unmögliche möglich zu machen. Innerhalb von 6 Wochen habe ich eine ganze Kleidergröße verloren und konnte so in meinem absoluten Traumkleid meinen absoluten Traummann heiraten, 1000 Dank nochmal dafür“
Claudia K., Düsseldorf
„Ich bin selbst Fitnesstrainer und gönne mir hin und wieder Stunden beim Personaltrainer – jaaaa auch wir brauchen ab und zu eine kleine Überprüfung ;-)
Ich habe einige Trainer getroffen, aber MC ist für mich tatsächlich die Beste. Sie ist wirklich immer auf dem neusten Stand, was wissenschaftliche Erkenntnisse , Fitnesstrends und Trainingsmethoden anbelangt.
Es ist immer wieder gut, sich mit ihr auszutauschen, neuen Input fürs eigene Training zu bekommen und von den Besten zu lernen“
Björn K. , Mühlheim an der Ruhr
Das weiß doch jeder, und dennoch beachten wir diese Erkenntnis bei unserem Training nicht. Da werden Trainingspläne aus den gängigen Fitnessmagazinen oder Frauenzeitschriften bemüht, doch die Erfolge bleiben oft aus. Woran liegt das?
Ihr Körper ist einzigartig, und Sie haben Ihre ganz eigene persönliche Geschichte.
Und genau so sollte Ihr Training aussehen.
Nur ein PersonalTraining bietet Ihnen den vollen, individuellen Umfang, der Sie Ihre eigenen Ziele erreichen lässt.
Das dürfen Sie von mir als PersonalTrainerin erwarten:
•detaillierte Analyse Ihrer körperlichen Verfassung
•eigene Zielsetzung, bei der ich gerne beratend zur Seite stehe
•einen perfekt auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan
•professionelle Betreuung
•abwechslungsreiche Trainingseinheiten
•klassische und moderne Workoutmethoden
•eine Begleitung über die Trainingssessions hinaus
•eine Trainierin, die immer uptodate ist in Sachen fundierter wissenschaftlicher Erkenntnisse zum Thema Training und Ernährung
•auf Wunsch individuelle Ernährungspläne
•regelmäßige Erfolgskontrollen
•sichtbare Erfolge
•Sie werden zufriedener und ausgeglichener sein
REFERENZEN
Feedback ist immens wichtig für mich. Nur so kann ich sehen, wo ich stehe, aus Fehlern lernen und mich weiterentwickeln. Also sprechen Sie mit mir. Das größte Kompliment für mich ist neben der Weiterempfehlung natürlich ein Lob aus Ihrem Munde. Deshalb freue ich mich über jeden Kunden, der mir ein Feedback gibt.
„Was soll ich sagen? Marie-Christien ist einfach die Beste. Niemals hätte ich gedacht, dass Andere mich mal als „Sportskanone“ titulieren. Aber seit ich mit Marie-Christien trainiere, habe ich endlich Spaß am Sport. Sie motiviert mich jedes Mal aufs Neue, die Einheiten sind immer abwechslungsreich und wir lachen wirklich viel“
Sabrina B., Ratingen
02
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„Ich kam mit fürchterlichen Rückenschmerzen zu Frau Forster. Nachdem wir nur wenige Wochen trainiert haben, waren die Schmerzen fast weg. Ich gehe heute viel aufrechter als früher und fühle mich gut.
Frau Forster hat mir zwar einen Trainigsplan für zuhause geschrieben, aber ab und an gönne ich mir dennoch eine Stunde bei Ihr“
Frederike K. , Düsseldorf
03
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„ Ursprünglich wollte ich nur einen Termin bei Frau Forster buchen, um meinen Traingsplan zu überarbeiten und eventuelle Fehlhaltungen zu korrigieren. Mittlerweile trainieren wir seit mehreren Jahren miteinander und ich möchte unsere Zusammenarbeit nicht missen. Ich für meinen Teil werde keinen Cent mehr in ein Fitnesstudio investieren in dem sich keiner für mein Training interessiert und mich weiterbringt. Ich kann jedem nur empfehlen sich einen Personaltrainer wie Frau Forster zu nehmen, die Erfolge sind 100% höher als in jedem Studio“
Herr D. , Düsseldorf
„Marie-Christien ist ein absolutes Vorbild für mich. Wir kennen uns jetzt schon seit vielen Jahren, und trotz Ihrer schweren Krebserkrankung hat sie sich super um mich gekümmert und hilft mir immer wieder meine Ziele zu erreichen. „Wenn ich das schaffe, schaffst Du das auch“ Diesen Spruch durfte ich mir unzählige Male anhören und sie hatte immer recht. MC ist die beste Trainerin der Welt, und ich hoffe, dass sie mich noch viele Jahre fit hält“
Steffi S. , Essen
„Auch wenn ich Marie-Christien zwischenzeitlich echt verflucht habe, hat sie hat mir geholfen, das Unmögliche möglich zu machen. Innerhalb von 6 Wochen habe ich eine ganze Kleidergröße verloren und konnte so in meinem absoluten Traumkleid meinen absoluten Traummann heiraten, 1000 Dank nochmal dafür“
Claudia K., Düsseldorf
„Ich bin selbst Fitnesstrainer und gönne mir hin und wieder Stunden beim Personaltrainer – jaaaa auch wir brauchen ab und zu eine kleine Überprüfung ;-)
Ich habe einige Trainer getroffen, aber MC ist für mich tatsächlich die Beste. Sie ist wirklich immer auf dem neusten Stand, was wissenschaftliche Erkenntnisse , Fitnesstrends und Trainingsmethoden anbelangt.
Es ist immer wieder gut, sich mit ihr auszutauschen, neuen Input fürs eigene Training zu bekommen und von den Besten zu lernen“
Björn K. , Mühlheim an der Ruhr
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Wenn Sie endlich Ihre Trainingsziele erreichen wollen, wenn Sie sicher sein wollen, dass Sie richtig trainieren, wenn Sie Mühe haben, sich zu motivieren, wenn Sie sicher sein wollen, dass Ihre Trainingsziele realistisch sind, wenn Sie wenig Zeit haben und wenn Sie keine Lust haben, in ein Fitnessstudio zu fahren – dann ist PersonalTraining genau das Richtige für Sie !Meine Aufgabe ist es, mit Ihnen gemeinsam herauszufinden, welches Training speziell für Sie passt, gegebenenfalls welcher Ernährungsplan für Sie geeignet ist.
In Fitnessstudios wird ein Trainingsplan einmal erstellt, selten umgestellt. Bei mir werden wir regelmäßig überprüfen, wo Sie stehen und den Trainingsplan spätestens nach 8 Wochen umstellen, damit der Körper immer wieder vor neue Aufgaben gestellt wird.
Immense Erfolge habe ich in den letzten Jahren mit EMS Traing erzielt. Dieses zeitsparende, hochintensive Training kann man gut in seinen Alltag integrieren, und die Erfolge sind schnell sichtbar.
