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Stephanie YimKöln
Deutschland
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Ich verfolge das nüchterne Prinzip von "Bodypower": Die eigene, innere Kraft für einen starken Körper und gesunden Geist zu nutzen. Frei nach Vernon Colemans Buch, bin ich der Überzeugung, dass wir lernen können diese körpereigenen Funktionen und Regenerierungsmechanismen wieder zu aktivieren und somit aufrecht zu erhalten. Hierbei ist meiner Ansicht nach der natürliche Ausgleich zwischen Anstrengung und Entspannung wichtig um die eigene Gesundheit über ein ausgeglichenes Immunsystem zu stärken und stabilisieren. Ganz nebenbei wird die Selbstdisziplin und eigene Widerstandskraft geschult, indem Atemtechniken eingeübt werden, die körpergeistige Achtsamkeit hervorbringen. Laut dem Motto: Sei stets die beste Version von dir selbst.
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