Sandra Hackmann

united.fitness/plan-b
Personaltrainer, Ernährungscoach
91207 Lauf an der Pegnitz
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Als Kontakt
Leben im Jetzt, Liebe und Dankbarkeit für das, was ist.

PERSONALTRAINING

Wenn nicht jetzt, wann dann?
Ich arbeitet seit mehr als einem Jahrzehnt erfolgreich als geprüfte Personaltrainerin, Ernährungs- und Mentalcoach. Meine Spezialgebiete - Gewichtsreduktion, Seniorentraining, prä- und postnatales Training – sind meine Leidenschaften, ich bin Heilpraktikerin i.A. und Mutter. Weiterer Pluspunkt: meine psychotherapeutische Zusatzausbildung in Gestalttherapie. Ich helfe meinen Kunden maßgeblich, schnell wieder Spaß und Begeisterung an gesunder Lebensweise und Bewegung zu finden. Sprich: Den Plan B zu vermitteln, den es für jeden gibt ... Für mehr Lebensqualität...

ANGEBOTE & SCHWERPUNKTE

Anti-Aging-Training
Beckenbodengymnastik
Betr. Gesundheitsmanagement
Bewegungsanalyse
Core-Training
Ernährungsberatung
Fitness für Senioren
Fitnesstraining
Functional Training
Gewichtsmanagement
Körperfettmessung
Krafttraining
Leistungsdiagnostik
Massagen
Mental-Coaching
Muskelaufbautraining
Online-Training
Outdoortraining
Pilates
Präventionstraining
Propriozeptives Training
Rückbildungsgymnastik
Rückentraining
Schwangerschaftsgymnastik
Spinning
Sporternährung
Stressmanagement
Wirbelsäulengymnastik
Work-Life-Balance
Yoga

WEITERE ANGEBOTE

Lymphentstauende- und gewebestraffende Behandlungen

ERNÄHRUNGSCOACHING

Wenn nicht jetzt, wann dann?
Ich arbeitet seit mehr als einem Jahrzehnt erfolgreich als geprüfte Personaltrainerin, Ernährungs- und Mentalcoach. Meine Spezialgebiete - Gewichtsreduktion, Seniorentraining, prä- und postnatales Training – sind meine Leidenschaften, ich bin Heilpraktikerin i.A. und Mutter. Weiterer Pluspunkt: meine psychotherapeutische Zusatzausbildung in Gestalttherapie. Ich helfe meinen Kunden maßgeblich, schnell wieder Spaß und Begeisterung an gesunder Lebensweise und Bewegung zu finden. Sprich: Den Plan B zu vermitteln, den es für jeden gibt ... Für mehr Lebensqualität...

Wir setzen uns Ziele. Fest entschlossen. Und kommen doch nicht an … Unbewusste, automatisierte Verhaltensmuster hemmen uns.

Durch meine Ausbildung als Personal Trainerin, Heilpraktikerin i.A. UND Gestalttherapeutin schaffe ich diese für Sie aus dem Weg. Ganz nach dem Motto „Plan B“. für ein neues, positives Körperbewusstsein.

ANGEBOTE & SCHWERPUNKTE

1:1 Ernährung-Coaching
Betr. Ges.förd.: Gesundheitstage
Coaching für Basenfasten
Coaching für Low Carb
Coaching für Mischkost
Coaching für Vegetarisch
Diabetes-Coaching
Ernährungsprävention
Erstellung Ernährungsprogramm
Gewichtsabnahme
Gewichtszunahme
Individuelle Ernährungsberatung
Kühlschrank-Check
Muskelaufbau
Online-Coaching

WEITERE ANGEBOTE

Vernünftige Ernährungs- und Lebensumstellung, keine Diäten!

ZERTIFIKATE

Entspannungstrainer
Ernährungsberater
Fitnesstrainer B-Lizenz

WEITERE ZERTIFIKATE

Heilpraktikerin i. Ausbildung, Personaltrainer B-Lizenz, Ernährungscoach, Prä- und Postnataltrainerin, Mentalcoaching: Ausbildung in Gestalttherapie, Physio- Fitnesstrainer, Ausbildung in Lymphdrainage, Ausbildung in Elektrotherapie