Walter Puhl

united.fitness/thaibomaster
Personaltrainer, Kurstrainer, Fitnesstrainer, Ernährungscoach, Vereinstrainer
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Walter Puhl
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MEINE KURSE

THAIBO & FITNESS & SELBSTBEHAUPTUNG

MITTWOCH
18:00
BONN HALLE DOROTHEENSTRASSE

THAIBO & FITNESS

SAMSTAG
10:45
BONN HALLO KÖLNSTRASSE

CONTOUR & FORMING

SAMSTAG
12:00
BONN HALLE KÖLNSTRASSE

STRETCH & RELAX

SAMSTAG
12:30
BONN HALLE KOELNSTRASSE

TAUCHEN UND TAUCHENLERNEN

SONNTAG
NACH ABSPRACHE
DIVE4LIFE SIEGBURG

GROUP FITNESS

KURSE

Bauch-Workout
BBP
BODYCOMBAT®
Fatburner
Fighting Fit
HOT IRON®
Indoor Cycling
Langhantel-Workout
Spinning
Tae Bo
Workout

WEITERE KURSE

• WAS TUN WIR? • WIR BERATEN & TRAINIEREN & BETREUEN & BEGLEITEN INTERESSIERTE, DIE SICH SPORTLICH BETÄTIGEN WOLLEN UND/ODER ABNEHMEN WOLLEN, SPAß DABEI HABEN WOLLEN, IN EINER HOCHDYNAMISCHEN GRUPPE TRAINIEREN MÖCHTEN, SICH FÜR GESUNDE ERNÄHRUNG INTERESSIEREN, FIT WERDEN, FIT SEIN UND FIT BLEIBEN WOLLEN. • DEINE ZIELE SIND UNSERE ZIELE • Suchst Du nach einem Training, mit dem Du endlich hochmotiviert Deine Ziele verfolgen kannst? • Suchst Du nach Gruppendynamik & starken Bewegungen? • Suchst Du sportlich eine (neue) Herausforderung? Jab, Jab, Hook, Kick, Block? • Hier bekommst Du verschiedene, moderne Fitnesstrainings mit passender Musik von Deinem Profipersonaltrainer & Fitnesscoach! • Saubere Technik ohne Gegner, rückenschonend, gelenkschonend, fordernd! • PERSONAL-BERATUNG UND TRAINING SPORT, FITNESS, SELBSTBEHAUPTUNG/-VERTEIDIGUNG, ERNÄHRUNG, PERSONAL-GROUP-TRAINING, TAUCHENLERNEN ALS SPORTLEHRER, DOZENT, GESUNDHEITSBERATER

VERTRETUNG

Für Vertretungen verfügbar.

AUSBILDUNG


• GROUP FITNESS INSTRUCTOR



• TAUCHLEHRER-LEHRER



• DOZENT SCHLÜSSELQUALIFIKATIONEN



• DOZENT JOB-SKILLS



• PERSONAL-BERATUNG UND TRAINING SPORT



• TRAINER UND DOZENT FITNESS



• TRAINER UND DOZENT SELBSTBEHAUPTUNG/-VERTEIDIGUNG



• ERNÄHRUNGSBERATUNG



• PERSONAL-GROUP-TRAINING



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• SPORTLEHRER



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• TEAMLEITER



• COACH



• GESUNDHEITSBERATER



ERFAHRUNG




• Referenzen



• Übungsleiter bei mehreren hundert Sportstunden an Schulen im Rhein-Sieg-Kreise und Bonns



• Workshop-Ausbilder "Thaibo" beim Stadtsportbund Bonn



• Dozent bei der VHS Bonn und VHS Bornheim-Alfter



• Workshop-Ausbilder Sportlehrerfortbildung Thaibo in Lohmar



• Übungsleiter Thaibo AG an mehreren Schulen



• Übungsleiter Offene Ganztagsschulen Nachmittagsbetreuung



• Übungsleiter Anti-Aggressions-Training bei schwer erziehbaren Kindern und Jugendlichen



• Übunsgleiter in Sportvereinen im Breiten- und Fitnessbereich



• Leiter der Auftrittsgruppe Kicking Crew (Choreographie, Moderation, Interviews)



• Sportlehrer Realschule Hardtberg



PERSONAL TRAINING

ANGEBOTE & SCHWERPUNKTE

Ausdauertraining
EMS-Training
Ernährungsberatung
Fitboxing
Fitnesstraining
Gewichtsmanagement
Kinesio Taping
Körperfettmessung
Krafttraining
Laktatmessung
Massagen
Mental-Coaching
Muskelaufbautraining
Online-Training
Physiotherapie
Präventionstraining
Progressive Muskelentsp.
Rehabilitationstraining
Rückentraining
Selbstverteidigung
Spinning
Sporternährung
Stretching
Tae-Bo
TRX Training
Wirbelsäulengymnastik
Work-Life-Balance

ERNÄHRUNGSCOACHING

ANGEBOTE & SCHWERPUNKTE

1:1 Ernährung-Coaching
Coaching für Gruppen
Coaching für Low Carb
Coaching für Paleo
Coaching für Vegetarisch
Diabetes-Coaching
Ernährungsprävention
Erstellung Ernährungsprogramm
Gewichtsabnahme
Individuelle Ernährungsberatung
Muskelaufbau
Stoffwechselerkrankungen

FITNESSTRAINING

VEREINSPORT

UNTERRICHTETE SPORTARTEN

Ausdauersport
Bodybuilding
Fitnesstraining
Groupfitness-Training
Tae Bo
Tauchen

ZERTIFIKATE

Ernährungsberater
Fitness- und Gesundheitstrainer
Fitnessmanager
Gesundheitstrainer
Motivationstrainer

PINNWAND

Walter Puhl

25.02.2017 @ 14:02 Uhr

REFERENZEN UND ZUFRIEDENE KUNDEN

REFERENZEN - ZUFRIEDENE KUNDEN 2F Fitness, Bonn Buschdorf (Trainer/Kursleiter) Amos Comenius Gymnasium, Bonn (Thaibo) Anne Frank Schule, Bonn (20 Wochen-Kurs Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Thaibo) Bertholt-Brecht-Gesamtschule, Bonn (10 Wochen Fitnessreihe Group Fitness) Berufskolleg Troisdorf (Fitnessreihe) Blau Weiss Oedekoven e.V., Alfter (Trainer/Kursleiter) Hauptschule Hennef (10 wöchige-Fitnessreihe) Bonner-Bücher-Kiste, Bonn (Event) Budo-Sport Verein Troisdorf Sieglar (Kurs) Deutsche Post AG, Bonn(Event im Phanatsialand) Diabetiker Verein Bonn e.V. (Therabandtraining) Emilie-Heyermann-Realschule, Bonn (Thaibo) Ernst-Kalkuhl-Gymnasium, Bonn (Thaibo) Ernst-Moritz-Arndt-Gymnasium, Bonn (Thaibo) F.V. Salia Sechtem 1923 e.V., Bornheim (Vorbereitungstraining) Fitness und Thaibo Verein Bonn e.V. (langjähriger Trainer) Friedrich-List-Berufskolleg, Bonn (Thaibo) Freiherr-Vom-Stein-Realschule, Bonn (Thaibo) Gertrud-Bäumer-Realschule, Bonn (Thaibo) Gesamt-Hauptschule Hennef (Kurs inkl. Auftritt auf Sommerfest) Gesamtschule Bonn-Beuel, Bonn (Thaibo) Gesamtschule Godesberg (20 wöchige Sport AG) Gesamtschule Troisdorf (Thaibo) Gewaltzahm – Gewaltprävention an Schulen GGS Brüser Berg, Bonn (Thaibo) GHS August-Macke-Schule, Bonn (Thaibo) GHS Hennef (Thaibo-Reihe) Godesberger Turnverein, Bonn (Trainer/Kursleiter) Gottfried-Kinkel-Realschule, Bonn (Thaibo) Gymnasium Altenforst, B.- Gladbach (Thaibo) Gymnasium Eitorf (10 wöchige Fitnessreihe) Hauptschule Niederpleis (Thaibo) Hauptschule Oedekoven, Alfter (Sporttag-Workshops) Helmholtz Gymnasium, Bonn (20 wöchige Thaibo AG) Karate Dokan-Bornheim Schramm, Bornheim (Trainer) Karl-Simrock-Hauptschule, Bonn-Endenich (Thaibo) Kopernikus Realschule, Bonn (Thaibo) L.O.S. Lehrinstitut, Bonn (Thaibo-Kindertraining) Maria im Walde (Thaibo.Reihe/Anti-Aggressionstraining/ Sozialkompetenz) Octopus Tauchzentrum Bonn (Tauchlehrer) Pestalozzi Schule Bonn (Sport und EDV) Phantasialand, Brühl (Thaibo) Polizei NRW, Polizei Bonn (Präsidium) (Trainer/Kursleiter) Prinzengarde Weiß-Rot, Röttgen, Bonn (Trainer) Raiffeisenschule Neuwied (Thaibo) Realschule Beuel, Bonn (Übungsreihe Thaibo inkl. Auftritt Sommerfest) Realschule Hardtberg (Kurs inkl. Auftritt Sommerfest) Realschule Hardtberg, Bonn (Lehrer Sport, EDV) Realschule Lohmar (Kurs: Sport im Fitness Fokus) Realschule Medinghoven, Bonn (Thaibo) Realschule Oberpleis (Kurs inkl. Auftritt Sommerfest) Realschule Stadt Lohmar (10 wöchige Fitnessreihe) Rhein Gymnasium, Sinzig (10 wöchige Fitnessreihe) Rhein Sieg Gymnasium, Siegburg (Thaibo) Robert-Korczak-Realschule, Troisdorf (Thaibo) Robert-Wetzlar-Berufskolleg, Bonn (Thaibo) Realschule für Jungen und Mädchen, Windeck (Thaibo) Siegtal-Gymnasium, Eitorf (Thaibo) Sportschule Hennef (verschiedene Sportgruppen) St. Adelheidis-Gymnasium, Bonn-Pützchen (Kurs und Training für ABIfeier) St. Josef Realschule, Bad Honnef (Thaibo) Tannenbusch Gymnasium, Bonn (Thaibo) Tomburg Realschule, Rheinbach (Thaibo) Trisanum Cityfit in Bonn Duisdorf (Trainer/Kursleiter) VHS Alfter-Bornheim (langjähriger Kursleiter) VHS Bonn (Suchfeld "Puhl" eingeben) VHS Rhein Sieg (Kursleiter) Tauchlehrer Dive4life, Siegburg

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Walter Puhl

25.02.2017 @ 02:02 Uhr

THAIBO IM SCHULSPORT

THAIBO IM SCHULSPORT - SPORTUNTERRICHT MAL ANDERS Das Thaibo-Training eignet sich ausgesprochen gut um Aggressionen abzubauen und Verhaltensmuster zu entstauen. Die laute Musik und die Bewegungen aus dem Kampfsport bieten Jugendlichen viel Potenzial um durch die motivatorische und fordernde Ansprache des Trainers besser, gezielter und nachhaltiger Ihre Emotionen zu kanalisieren.

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