Kerstin Kenzler

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Ihre Kerstin Kenzler

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Fitnesstrainer B-Lizenz der BSA
Wellness-& Massagetherapeutin
Personal-Fitnestrainerin

ERFAHRUNG

-mehrjährige Arbeit mit Personal-Trainings-Klienten und Massagekunden,
-Seminare über verschiedene Themen
-Betreuungsangebot für Firmen

aktive Athletin der GNBF

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Kerstin Kenzler

02.06.2011 @ 02:06 Uhr

Tiere wissen instinktiv, welche Ernährung gesund ist......

Viele Menschen vergleichen sich ungern mit Tieren. Doch während alle anderen Tiere instinktiv wissen, was ihre richtige und gesunde Ernährung ist, wissen Menschen das schon längst nicht mehr. Sie haben ihren Instinkt für gesunde Ernährung verloren. Lebensmittelkonzerne gaukeln uns immer wieder vor, gesunde Produkte auf den Markt zu bringen. Glauben ist ja auch einfacher als nachzudenken. Schauen wir uns die Palette der Inhaltsstoffe an wird deutlich klar, wie weit wir vom gesunden Essen entfernt sind. Instinkt! Die Urform! Naturbelassene, unbehandelte, saisonale Produkte, es kann so einfach sein. Jedes Tier ernährt sich seiner Art und seiner Veranlagung entsprechend, ohne dazu irgendeinen Experten konsultieren zu müssen. Das sollten wir zivilisierten Wesen doch auch schaffen. Jedes Tier bleibt der natürlichen Nahrung seiner Art treu. Dass es sich dabei gleichzeitig um gesunde Ernährung handeln muss, zeigt der – bei reichem Nahrungsangebot – tadellose Gesundheitszustand dieser Tiere. Bei wildlebenden Tieren konnte bislang keine einzige der typischen Zivilisationskrankheiten diagnostiziert werden, mit denen sich der Mensch herumärgern muss. Es gibt weder übergewichtige Löwen noch Wölfe mit kariösem Gebiss und auch keine Kaninchen mit Heuschnupfen.

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Kerstin Kenzler

16.11.2010 @ 19:11 Uhr

Herbstmüdigkeit einfach abschütteln...!

Kleiner Tipp: Herbstmüdigkeit einfach abschütteln! Im Herbst fühlen sich viele Menschen müde und lustlos. Das liegt am Hormon Melatonin, das bei Dunkelheit aktiviert wird und den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Bewegung im Freien kann helfen – denn wer ausreichend Licht tankt und sich bewegt, regt die Ausschüttung des "Glückshormons" Serotonin an.

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