22.07.2023 @ 09:07 Uhr

Avocados – Gesundes Superfood im Fokus

Avocados – Eine ganzheitliche Betrachtung von Vorteilen und Herausforderungen Avocados sind zweifellos ein beliebtes und gesundes Lebensmittel, das oft als „Superfood“ bezeichnet wird. Sie sind reich an Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Der regelmäßige Verzehr von Avocados kann zur Förderung der Herzgesundheit, zur Verbesserung der Verdauung und zur Unterstützung des Immunsystems beitragen. Doch es gibt auch Schattenseiten im Zusammenhang mit dem Anbau und der Produktion von Avocados, über die wir sprechen müssen. Wasserverbrauch !