Alina Hill

united.fitness/alina
Personaltrainer, Fitnesstrainer
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PERSONAL TRAINING

Zielorientiertes Training perfekt abgestimmt auf den Klienten sind für mich das Wichtigste. Denn jeder Mensch steht an einem anderen Punkt an dem er abgeholt werden muss.

Es ist mir wichtig eine solide Vertrauensbasis zu schaffen in der sich der Trainierende genau wie der Trainer wohl fühlt.
Jeder Mensch ist anders, das finde ich das spannendste an der Arbeit.
Immer wieder vor einer neuen Herausforderung zu stehen und sich hinterher über Resultate zu freuen.



REFERENZEN

Hamburg Freezers Ice Girls (20 Frauen im Alter von 18 - 28)
- Trainingssteuerung
- Ernährungsberatung


ARBEIT IM URLAUBSCLUB

An Arbeit im Urlaubsclub interessiert.

Weitere Angebote

Fitness Trainer B-Lizenz
Ernährungstrainer

Schwerpunkte:
Gewichtsreduktion
Stressabbau
Bodyshaping
Ergänzendes Fitness Training für die Bühne ( Tanz, Theater, Musik)

FITNESSTRAINING

AUSBILDUNG

Fitness Trainer B-Lizenz (Dflv Baunatal)
Fitness Trainer C-Lizenz (Dflv Baunatal + Gesundheitssport DTB)
Osteoporose Trainer (Dflv)
Ernährungstrainer (Dflv)

Diverse Seminare an der Goethe Universität Frankfurt am Main
Fakultät für Sportwissenschaften

ERFAHRUNG

Hamburg Freezers Ice Girls
- Trainingssteuerung
- Ernährungsberatung

Fitness First Kundenbetreuung
- Trainingspläne schreiben
- Ernährungstips

PINNWAND

Alina Hill

24.10.2013 @ 15:10 Uhr

Workshop beim TV Gonzenheim.

Diese Woche war ich mal wieder zu Gast bei den TVG Kittens, eine Musical und Showtanz Gruppe, die ich 2005 mit meiner Mutter in Bad Homburg bei Frankfurt gründete. Seit 3 Jahren arbeiten sie selbständig mit wechselnden Helfern und Trainern an Musicalinszenierungen. Aber natürlich lasse ich es mir nicht nehmen, wann immer ich kann einem kleinen Workshop zu geben! So auch diese Woche. Auf dem Programm standen: ein tänzerisches Warm up, gefüllt mit Übungen zur besseren Haltung, Spannung, Dehnbarkeit und natürlich Kraft. Danach ging es zu Basic Tanzschritten wie dem Kick, Pas de Poree, Kick Ball Change und Drehungen. In einer anschließenden Improvisation zeigten die Mädels im Alter zwischen 10 und 18 ihre Kreativität, bei der ein paar wundervolle Dinge entstanden. Anschließend ging es zum Hauptteil. Tanz der Vampire war das Thema. Wir begonnen damit die Körperlichkeit solcher Untoten Blutsauger zu bearbeiten. Gar nicht so einfach, merken auch die Mädels die nun die Aufgabe haben "vampirisch" aufzustehen. Es brauchte eine Vorübung. Es ging los damit nur das Handgelenk zu bewegen, als ob es steif wäre. Nach einiger Zeit sah es bei vielen schon erschreckend echt aus! Es war dann an der zeit auch den restlichen, von langem schlafen in der Gruft Eingerosteten, Körper zu bewegen. Am Ende des Tages gab es eine Menge kleiner Vampire die zur Musik "Ewigkeit" aus dem Musical über die Bühne tanzten. Ein paar Hausaufgaben für Trainer und Gruppe gab es zum Schluss auch noch und nun bin ich sehr gespannt was sich bis zu meinem nächste Besuch alles entwickelt!

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