Personal Training eignet sich für alle, die Wert auf eine individuelle Betreuung und Beratung legen und entweder ein ganz bestimmtes Ziel vor Augen haben oder nach neuen Impulsen, einem Motor oder ein wenig Anschub suchen.

Ganz egal, was ihre Motivation ist, beim Personal Training möchte ich Sie bei Ihrer sportlichen Betätigung ganz individuell begleiten und beraten. Zunächst klären wir in einem Vorgespräch ihre Ziele, Möglichkeiten und ggf. auch Einschränkungen und erstellen dann gemeinsam einen realistischen Trainingsplan, der Spaß macht, aber auch herausfordert.

Entdecken Sie beim Sport ihre körperliche Leistungsfähigkeit und erleben Sie, wie Sie ihren Alltagsstress hinter sich lassen können.

Steigern sie Ihr Wohlbefinden durch sportliche Bewegung und als Ausgleich zu Ihrer beruflichen Tätigkeit.

Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, indem Sie ihre eigenen Grenzen kennen lernen. Fühlen Sie sich wohl, weil Sie ihr Leben aktiv gestalten und sich in ihrer Haut rundum wohl fühlen. Steigern Sie Ihre Fitness und Ihre Attraktivität!

Ich unterstütze Sie dabei, indem ich:

- gemeinsam mit Ihnen einen sinnvollen Trainingsplan erarbeite, ggf. erweitere und an ihre Erfolge anpasse

- zusammen mit Ihnen (und möglichst draußen in der Natur) trainiere

- ihre Bewegungsabläufe und Fortschritte kontrolliere, korrigiere und optimiere

- Sie ständig motiviere und immer wieder an Ihren „inneren Schweinehund“ erinnere

Kontaktieren Sie mich, damit wir Ihre ganz persönlichen Trainingsziele gemeinsam erarbeiten können.

Gerne mache ich Ihnen ein individuelles Angebot!

Es ist selbstverständlich auch möglich, das Personaltraining für Sie und ihren Partner oder für Sie und ein, zwei oder drei gute Freundinnen auszurichten.

Gemeinsam fällt es oft leichter, den ersten Schritt zu tun und den inneren Schweinehund zu überlisten.

Sprechen Sie mich an. Ich mache Ihnen ein attraktives Angebot!


Weitere Angebote:
Chinese Fitness, Outdoortraining, Ching Tao (chin. Schwertkampf), Fighter Circle, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, Mental Coaching

Besuchen Sie mich auf meiner Homepage: www.shiuwudao.de

KURSE

WEITERE KURSE

Shiu Wu Dao ist keine neue Kampfsportart, keine Mentaltechnik, keine neue grandiose Methode, die viel verspricht und wenig hält… Shiu Wu Dao bedeutet nichts anderes als „meinen Weg kultivieren“ und meint damit, den ganz persönlichen, individuellen Lebensweg zu optimieren. Das Wort „kultivieren“ oder „Shiu“ hat eine sehr umfassende Bedeutung. Zum einen handelt es sich um einen Reinigungs- und Lernprozess, sich selbst zu entdecken, zu befreien und etwas Gutes, Schönes und Sinnvolles anzustreben. Zum anderen hat dieser Kultivierungsprozess im klassischen konfuzianischen und daoistischen Sinne ein hohes Ziel, nämlich das Streben nach einer mystischen Erfahrung der Vereinigung mit der Natur und mit dem Himmel. „Shiu Wu Dao“ könnte also ganz einfach auch „Ihr neuer Weg“ zu ihren ganz persönlichen Zielen werden. Sei es auf körperlich, sportlicher Ebene oder im mental-emotionalen Bereich. Ich biete Ihnen unterschiedliche Methoden, ihren Weg zu kultivieren und ihre Energien in die richtigen Bahnen zu lenken: Personal Training, Coaching, Ching Tao (chin. Schwertkampf), Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen, Chinese Fitness, Outdoortraining, Fighter Circle, Entspannung, Massagen, Meditation... Jedes Training beinhaltet Atem- und Konzentrationsübungen sowie abschließendes Stretching zur Erhaltung der Beweglichkeit. Das Training ist immer persönlich abgestimmt und orientiert sich an den körperlichen Möglichkeiten und den Bedürfnissen jedes Einzelnen.

VERTRETUNG