PERSONAL TRAINING
HI, ICH BIN CURTIS JOSIAH!
Sport und Fitness begleiten mich schon mein ganzes Leben lang. Dabei war und ist die körperliche Betätigung immer Zuflucht und Anker für mich gewesen. Sport – in all seinen Formen und Arten – gibt mir neue Lebensenergie. Sport ist für mich nicht nur das Arbeiten an körperlichen und gesundheitlichen Zielen, sondern mein täglicher treuer Begleiter, um mich besser und aktiver, aber auch gleichzeitig ausgeglichener zu fühlen. Als Personal Trainer ist Sport mein Alltag, aber gleichzeitig schafft dieser es, dass ich für einen Moment aus dem Alltag entfliehen kann.
Genau dieses Gefühl und diese Einstellung möchte ich bei meinem CURTNESS Personal Training in Münster und Berlin an dich weitergeben. Ich zeige dir, wie du Sport und Fitness dauerhaft in deinen Alltag integrierst und den bekannten Schweinehund links liegen lässt. Auf Wunsch unterstütze ich dich auch mit einem individuellen Ernährungskonzept dabei, deine Ernährungsweise langfristig umzustellen, damit du deine gesteckten Ziele auf gesunde Weise erreichst.
Machen wir den ersten Schritt? fight together – laugh together – grow together.
REFERENZEN
Eine stetige Weiterbildung in Sachen Sport, Fitness, Ernährung und Mental Coaching machen meine Expertise im Bereich Personal Training aus.
Seit meinem Beginn, habe ich über 12 Vereine im Athletik-Training begleitet, über 20.000 Personal-Trainings absolviert und 10 Kooperationspartner an meiner Seite.
ANGEBOTE & SCHWERPUNKTE

Arbeitsplatzergonomie

Athletic-Training

Ausdauertraining

Beckenbodengymnastik

Betr. Gesundheitsmanagement

Betr. v. Leistungssportlern

Core-Training

Cross-Training

Ernährungsberatung

Faszientraining

Fitboxing

Fitness für Senioren

Fitnesstraining

Functional Training

Golffitness

Kettlebell-Training

Kleingruppentraining

Körperfettmessung

Krafttraining

Lauftraining

Marathonvorbereitung

Mental-Coaching

Mobility Training

Muskelaufbautraining

Online-Training

Outdoortraining

Präventionstraining

Propriozeptives Training

Rehabilitationstraining

Rückentraining

Schmerzbehandlung

Sportartspezifisches Training

Sporternährung

Stretching

Tennistraining

TRX Training

Walking

Wettkampfvorbereitung

Wirbelsäulengymnastik

Work-Life-Balance
Weitere Angebote
Ich biete noch zusätzlich zum Personaltraining weitere Angebote an. Wie z.B., Kleingruppentraining, Athletiktraining, Kurse (The Camp, immer Montags und Donnerstag.) und Fitnessreisen in ganz Europa.
ERNÄHRUNGSCOACHING
ANGEBOTE & SCHWERPUNKTE

1:1 Ernährung-Coaching

Coaching für Gruppen

Einkaufscoaching

Erstellung Ernährungsprogramm

Gewichtsabnahme

Gewichtszunahme

Individuelle Ernährungsberatung

Muskelaufbau

Online-Coaching
GROUP FITNESS
KURSE

Athletic-Training

Bauch-Workout

Beckenboden

BLACKROLL®

Bootcamp

Box-Workout

Core Training

Faszientraining

Fatburner

Fitness für Kinder

Functional Training

Golffitness

HIIT

HIT

Kettlebell

Langhantel-Workout

Mobility-Training

Online-Training

Outdoor-Training

Präventionstraining

Reha-Sport

Rücken-Fitness

Rückenschule

Senioren-Fitness

Skigymnastik

Stretch & Relax

Tabata

Walking

Workout
VERTRETUNG

Für Vertretungen verfügbar.
AUSBILDUNG
Personal Training A Lizenz
Fitness-Trainer B Lizenz
Fitness Fachwirt
Ernährungscoach B Lizenz
Mobility Coach
Mental Coach
MTT B LIZENZ
ERFAHRUNG
Eine stetige Weiterbildung in Sachen Sport, Fitness, Ernährung und Mental Coaching machen meine Expertise im Bereich Personal Training aus.
Seit meinem Beginn, habe ich über 12 Vereine im Athletik-Training begleitet, über 20.000 Personal-Trainings absolviert und 10 Kooperationspartner an meiner Seite. FITNESSTRAINING
VEREINSPORT
UNTERRICHTETE SPORTARTEN

American Football

Fitnesstraining

Kraftsport
ÜBER MEINE TÄTIGKEIT
2013 habe ich die Münster Black Hawks gegründet. Hier war ich 3 Jahre lang 1. Vorsitzender sowie Head-Coach des Teams.
Aktuell bin ich Cheftrainer der Berlin Thunderbirds. Der Fokus meiner Arbeit liegt hier auf der sportlichen und mentalen Ausbildung von Leistungssportlern. Die Motivation der Spieler und die Stärkung des Teamgefühls liegen dabei besonders in meinem Aufgabenbereich.ZERTIFIKATE

A-Lizenz Trainer

Fitness- und Gesundheitstrainer

Fitnessfachwirt

Fitnesstrainer B-Lizenz

Mental Coach

Ernährungsberater B-Lizenz