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Was bedeutet Dir der Sport, was begeistert Dich daran am meisten und welchen Einfluss hat er auf Dein Leben? Sport ist ein wichtiges Element in meinem Leben. Ich habe die perfekte Balance gefunden, wie viel Sport & Bewegung mir guttut und ich finde Sport ist solch ein wertvolles Tool für mehr Wohlbefinden und Transformation des eigenen Körpers.
Welche Sportarten liebst Du? Früher habe ich Eiskunstlauf geliebt, was mir ein sehr gutes Körpergefühl beschert hat, auch Leichtathletik habe ich mal ausprobieren können, um auch im Sommer fit zu bleiben. Danach habe ich das Training im Fitnessstudio kennengelernt und vor allem die Leidenschaft für Kurse entdeckt!
Weshalb bist Du Personal Trainer geworden? Das Hobby wird zum Beruf und gleichzeitig kann ich andere Leute mit meiner Passion anstecken und dafür begeistern ein aktives Leben zu führen.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst? Ich habe ein gewisses Bild im Kopf, welches ich verkörpern möchte. Das bedeutet nicht, dass ich jemand sein will, der ich nicht bin, aber schon, dass ich einen gewissen Anspruch an mich, meine Aktivität und meinen Lifestyle habe... als Groupfitnesstrainer bist du auch in vielerlei Hinsicht ein Vorbild und wenn du Menschen zu einem fitten und aktiven Lebensstil führen möchtest, solltest du auch selbst entsprechend Leben - und ich tue dies von ganzem Herzen und zwänge mir kein falsches Image auf! :-)
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen? Ich möchte gerne meine Präsenz im Fitnesssektor weiter ausbauen und auch ganze Personengruppen persönlicher betreuen und ein Format entwickeln, welches noch weit über die Verbindung hinaus geht, die meine Groupfitnesskurse schon schaffen. Ich habe einen hohen Anspruch an mich selbst und strebe danach, mich stetig weiterzuentwickeln, um das bestmögliche nach außen hinausgeben zu können.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Dein Leben -Persönlichkeitsentwicklung/ Weiterbildung
-Meine Partnerschaft
- qualitativer Austausch mit inspirierenden Menschen
-besondere Erlebnisse mit den Menschen, die ich liebe
-gutes Essen, guter Schlaf
-neue & inspirierende Orte erkunden
-ausgiebige Spaziergänge mit meinem Hund (Shiba Inu)
Was macht für Dich ein gutes Personal Training aus? Ich gebe Groupfitnesskurse (aktuell), daher beziehe ich es gerne darauf! Eine gute Groupfitnessstunde macht für mich aus, dass wir als Gruppe eine motivierendes Momentum erschaffen und jeder sein Bestes gibt. Das Ganze wird von passender, motivierender & aktueller Musik gestützt, die die Gruppendynamik noch unterstreicht!
Was unterscheidet Dich von anderen Personal Trainern? Ich würde mich als sehr authentisch & down-to-earth, aber trotzdem sehr selbstbewusst und energetisch beschreiben. Ich kann Leute mit meiner Energie anstecken und eine Atmosphäre schaffen, in der jeder willkommen ist & sich wohlfühlt!
Beschreibe das Spektrum Deiner Trainingsformen und -Methoden. Ich gestalte meine Kurse immer sehr abwechslungsreich, dass jede Woche genau die gleichen Übungen praktiziert werden, gibt es bei mir nicht! Trotzdem sorge ich regelmäßig dafür, dass meine Teilnehmer stetig neue Reize setzen durch Variationen in ROM, Repetition oder weight!
Was für Ziele haben Deine Kunden typischerweise? Aktiv zu bleiben und dabei Spaß zu haben! Das gewährleistet unter anderem meine authentisch positive Art und meine ausgefeilten Musikmixe, die optimal auf die Bewegungen abgestimmt sind!
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MEINE KURSE
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Dienstag 18:00 John Reed Moers
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Auf Basis von internen Fortbildungen bei JR: Strong, Back, Booty, Mobility
VERTRETUNG
Für Vertretungen verfügbar.
Gerne nehme ich Vertretungen für zu mir passende Kursformate in der Umgebung an!
ARBEIT IM URLAUBSCLUB
An Arbeit im Urlaubsclub interessiert.
AUSBILDUNG
1 Jahr Studium: Fitnesswissenschaft &Fitnessökonomie
(B-Lizenz & Groupfitnesstraining-B-Lizenz inkludiert)
ERFAHRUNG
Seit 2016-2019 selbst regelmäßig an Groupfitnesskursen teilgenommen und danach Studium und eigene Kurse im John Reed gestartet! Darüber hinaus habe ich vereinzelt Fußballmannschaften trainiert, was mir ebenfalls sehr zusagt!
DE
united.fitness/helenwuestemann
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Bauch-Workout
