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Lutz Vogel09212 Limbach-Oberfrohna
Deutschland
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Lutz hat keine Kontake auf United.Fitness.STATUS
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Eingeloggt sichtbarPERSONAL TRAINING
Egal, ob Sie den Ausgleich zu einem anspruchsvollen Job, die Entspannung nach einer anstrengenden Aufgabe, die gezielte Vorbereitung auf ein sportliches Ereignis oder einfach die allgemeine Fitness verbunden mit einem guten Aussehen suchen – menphys bietet Ihnen ein persönlich auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihr gesetztes Ziel erreichen können.
Da jedes Trainingsprogramm individuell auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten wird, ist vor einem personal training immer ein (kostenloses und unverbindliche)Beratungsgespräch notwendig. Dieses Gespräch dauert 60-120 Minuten und beinhaltet die Frage, ob ein personal training in Ihrem Fall sinnvoll ist (oder sich eher ein Gruppentraining anbietet), wie das Training gestaltet werden könnte (zeitlich und inhaltlich) und wie hoch das Trainingshonorrar ist.
Da jedes Trainingsprogramm individuell auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten wird, ist vor einem personal training immer ein (kostenloses und unverbindliche)Beratungsgespräch notwendig. Dieses Gespräch dauert 60-120 Minuten und beinhaltet die Frage, ob ein personal training in Ihrem Fall sinnvoll ist (oder sich eher ein Gruppentraining anbietet), wie das Training gestaltet werden könnte (zeitlich und inhaltlich) und wie hoch das Trainingshonorrar ist.
Weitere Angebote
Das Training beinhaltet die Erstellung eines individuellen Ernährungsplans (Gewichtsreduktion und/oder Muskelaufbau), die mentale Motivation und das physische Sportprogramm. Es schult die geistige Stärke, erweitert die Kondition und persönliche Fitness und stärkt durch Entspannungsübungen wie Meditation und Tai Chi die innere Ausgeglichenheit.Sie können auch in einem speziellen Programm ihr Aussehen für einen bestimmten Anlass oder zu einem bestimmten Zeitpunkt verbessern (z.B. Hochzeit, Klassentreffen...). Dabei wird für die bis dahin verbleibende Zeit ein individuelles Trainingsprogramm und falls gewünscht auch ein Ernährungsplan aufgestellt, der Ihre > Problemzonen< intensiv trainiert und Ihnen zeigt, wie Sie diese neue Form auch zukünftig mit kleinem Aufwand (aber Regelmäßigkeit) halten können. Dabei kommt der Spaß auch nicht zu kurz und es werden kleine Entspannungseinheiten eingebaut.
Oder Sie wünschen sich ein Erholungsprogramm? Ein darauf spezialisiertes Training löst Muskelverspannungen und die von einem stressigen Alltag zeugenden körperlichen Beeinträchtigungen verschwinden - Ihre Lebensenergie wird neu geweckt. Fühlen Sie sich wieder voller Kraft, frisch, gelöst und leistungsstark.
Auch Kinder ab 3 Jahren, die sich sportlich oder mental verbessern wollen, können ein personal training absolvieren. Durch ein sehr individuelles Programm ist es möglich, sowohl schulische Konzentrationsstörungen, als auch Motorikeinschränkungen, sowie sprachliche Störungen und mangelndes Selbstbewußtsein der Kinder zu verbessern und beseitigen.
Dabei wird durch ein sportliches Training verbunden mit den bekannten Entspannungstechniken eine innere Ausgeglichenheit der Kinder gefördert. Die Kinder sind zufriedener, selbstständiger, selbstbewußter und leistungsfähiger. Eine wichtige Alternative zu normalen Sportprogrammen.
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Female Acting - Selbstverteidigung mit Meditation, Atem- und Bewegungslehre für Frauen Proffessional Acting - Selbstverteidigung mit Meditation, Atem- und Bewegungslehre für Fortgeschrittene (Männer und Frauen) Kids Acting - Selbstverteidigung mit Meditation, Atem- und Bewegungslehre für Kinder ab 3 Jahren (in zwei Altersgruppen) Chill Out - Entspannungskurs mit Meditation, Atem- und Bewegungslehre und Tai Chi für alleAUSBILDUNG
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