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Thomas Koch12207 Berlin
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Eingeloggt sichtbarPERSONAL TRAINING
Herzlich Willkommen!
Personaltraining - die 1:1 Betreuung
Die Betreuung von Kunden im Bereich Fitness, Gesundheitssport und Selbstverteidigung im Rahmen von Personaltraining, ist die wohl intensivste und umfassendste Form der Betreuung.
Gönnen Sie sich doch auch einmal etwas Exklusivität, in einem Alltag, in dem Sie ständig gefordert sind. Sie sollten es sich wert sein!
Ob indoor an Geräten oder Outdoor im Ausdauerbereich - Ich biete Ihnen einen professionellen Beratungs- und Betreuungsservice.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, das ist Ihr erster Schritt um Ihr gestecktes Ziel sicher zu erreichen!
Ich würde mich freuen, Sie in einem unverbindlichen Beratungsgespräch kennen zu lernen!
Ihr
Thomas Koch
Sehen Sie auf meiner Website in das Gästebuch, dort erhalten Sie gebündelt und ungefiltert die Meinung meiner Kunden.
(Link oben - Web: www.nido-sport.de)
Personaltraining - die 1:1 Betreuung
Die Betreuung von Kunden im Bereich Fitness, Gesundheitssport und Selbstverteidigung im Rahmen von Personaltraining, ist die wohl intensivste und umfassendste Form der Betreuung.
Gönnen Sie sich doch auch einmal etwas Exklusivität, in einem Alltag, in dem Sie ständig gefordert sind. Sie sollten es sich wert sein!
Ob indoor an Geräten oder Outdoor im Ausdauerbereich - Ich biete Ihnen einen professionellen Beratungs- und Betreuungsservice.
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Thomas Koch
REFERENZEN
Was meinen meine Kunden?Sehen Sie auf meiner Website in das Gästebuch, dort erhalten Sie gebündelt und ungefiltert die Meinung meiner Kunden.
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Weitere Angebote
Meine Leistungen für Sie:• Eingehender Fitnesstest / Re-Test
• Ausarbeitung individueller Trainingskonzepte
• Professionelle Trainingsanalyse
• Kraft- und Ausdauertraining
• Cardiofitness (Herz-, Kreislauftraining)
• Präventives- und rehabilitatives Training
• Rückenstärkung, Ausgleich von Haltungsschwächen und muskulären
Dysbalancen
• Fitness 50+
• Bodytoning & Straffung von Problemzonen
• Gewichtsauf-/abbau (Muskelaufbau / Fettabbau)
• Ernährungs- und Trainingsanalyse
• Abnehmen ohne Jojo-Effekt!
• Nahrungsergänzungsmittelberatung
• Entspannung- und Visualisierungstechniken für Alltag, Arbeit, Sport und
Wettkampf
• Eigenschutz (Krav Maga und Verhaltenstraining)
• Einzeltrainingseinheiten
• variable Trainingsabonnements
• komplette Fitnesspakete
• Fitnesstage
GROUP FITNESS
KURSE
Bauch-WorkoutBBPBODYPUMP®Complete Body WorkoutFatburnerFighting FitKids FitnessLanghantel-WorkoutLauftraining / JoggingNordic WalkingReha-SportRücken-FitnessSenioren-FitnessTae BoWalkingWorkoutWEITERE KURSE
- Karate - Krav Maga - Kids Defense - NidoCross - Gym 50plus - GewichtsreduktionVERTRETUNG
Für Vertretungen verfügbar.
ARBEIT IM URLAUBSCLUB
An Arbeit im Urlaubsclub interessiert.
AUSBILDUNG
• Studium zum Fitnessfachwirt, Trainer für:• Ernährung
• Sportrehabilitation
• Cardiofitness
• Wellness und Gesundheit
• Rehabilitationssport (Lizenz DOSB)
• Nordic-Walking
• Karate 2. Dan, ehm. Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft
• Krav Maga Chief Instruktor (KMS - Krav Maga Sicherheitstraining Germany)
ERFAHRUNG
• Seit 35 Jahren Trainer für Karate. Schwerpunkt: Selbstverteidigung KRAV MAGA• Seit 2003 in dem Bereich Fitness tätig
• Schwerpunkte: Gesundheitssport und Ernährung
• Ernährungsseminare (Weight EX), Ziel gesundes abnehmen ohne Jojo-Effekt
• Personaltrainer
• 2003 für die Kurverwaltung von Lister (Sylt) ein Gesundheitsprogramm
entwickelt und dort eingeführt
• 2000 Entwicklung, Konzipierung und Einführung von "Fit & Fight". Ein
spezielles Finess- und Selbstverteidigungsprogramm für Frauen
• 1999 Entwicklung, Konzipierung und Einführung von "Kids Defense" an Berliner
Grundschule. Kids Defense ist ein Selbstbehauptungskurs für Schüler
FITNESSTRAINING
AUSBILDUNG
• Ausbildung siehe unter Instructor• Ernährung
• Sportrehabilitation
• Cardiofitness
• Wellness und Gesundheit
• Rehabilitationssport (Lizenz DOSB)
ERFAHRUNG
• Eingehender Fitnesstest / Re-Test• Ausarbeitung individueller Trainingskonzepte
• Professionelle Trainingsanalyse
• Kraft- und Ausdauertraining
• Cardiofitness (Herz-, Kreislauftraining)
• Präventives- und rehabilitatives Training
• Rückenstärkung, Ausgleich von Haltungsschwächen und muskulären
Dysbalancen
• Fitness für Senioren
• Bodytoning & Straffung von Problemzonen
• Gewichtsauf-/abbau (Muskelaufbau / Fettabbau)
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