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Heike Georg

united.fitness/spingirl
Kurstrainer, Fitnesstrainer
56337 Eitelborn
(+ Koblenz + Montabaur)
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KEINE ANDERE TÄTIGKEIT KANN SO VIEL SPANNUNG UND TRAURIGKEIT ABBAUEN, WIE DIE IN KÖRPERBEWEGUNG UMGESETZTE MUSIK.

GROUP-FITNESS

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Für Vertretungen verfügbar.


Arbeit im Urlaubsclub

An Arbeit im Urlaubsclub interessiert.

Ausbildung

• JG SPINNING Instructor
• SCHWINN Cycling Instructor
• BodyArt-Trainer
• C-Lizenz: Fachübungsleiter Fitness und Gesundheit
• B-Lizenz: Sport in der Prävention: Haltung und Bewegung
• B-Lizenz: Rücken-Fit-Trainer (Präventive Wirbelsäulengymnastik)
• B-Lizenz: Gesundheitsorientiertes Training im Fitness-Studio (Geräte)
• Cross-Training-Instructor



Erfahrungen

Auf dem Bike seit 2000, seit ergänzend 2003 Groupfitness und Prävention, 2010 plus Ausbildung Kraft-/Gerätetraining Fläche. Umfangreiches Fortbildungsportfolio (Cyling SCHWINN & TOMAHAWK, Body & Mind, Rückenyoga, Flexibar, Haltungs- und Workouttraining, herzfrequenzorientiertes Ausdauertraining, etc.) sowie Event-Presenting-Erfahrung Cycling.

FITNESS-TRAINER

Ausbildung

Gesundheitsorientiertes Training im Fitness-Studio
2. Lizenzstufe, Sport in der Prävention, B-Lizenz Sportbund Rheinland

Inhalt Theorie:
Funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates, Physiologische Grundlagen, Trainingslehre, Trainingssteuerung mittels Herzfrequenz, Auswirkungen einer zielgerichteten Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit, Erstellung von Trainingsprogrammen für Anfänger nach dem Stufenprinzip, Erstellung von Trainingsprogrammen für Fortgeschrittene.

Inhalt Praxis:
Funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates in vivo, Körperwahrnehmung und Haltung, Muskelverkürzungstests, Funktionelles Training an Geräten, Funktionelles Training mit Kurz- und Langhanteln, Stretching.

Referenten: Klaus Schmidt, Dr. Martin Giese, Peter Wehner