PERSONAL TRAINING
Körperliche und geistige Fitness sind der Schlüssel zu einem positiven Selbstbild und einer stabilen Gesundheit. Wer muskuläre und neuronale Strukturen nicht nutzt, wird sie verlieren. Dabei lässt sich die Gesundheit durch gezieltes Training in kurzer Zeit verbessern. Langfristig positive Auswirkungen auf Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit erreichen Sie nur durch ein regelmäßiges und individuelles Training. Als Personaltrainer und kompetenter Partner begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Lebensqualität.
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Schwerpunkte:
Kraft & Ausdauertraining
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Gesundheitstraining
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Indoor Cycling, RPM Les Mills, Aqua Cycling, Team Rowing, Rücken Fit,Muscle Coordination,Workshops, Coaching, Kursprofile, Kursplangestaltung.
VERTRETUNG
Für Vertretungen verfügbar.
AUSBILDUNG
BSA Akadmie
Safs Beta Indoor Cycling
RPM Les Mills
Concept2 Team Rowing
Rücken Fit
Fit und Vital
Muscle Cooordination
ERFAHRUNG
Fitness First (Fitness Company), Health-City Usingen, Fibo 2008, 7h und 4h mit Schwinn Master Instruktoren und National Presentern, sowie Master Intruktoren von Tomahawk
IC-Einsteiger-, IC-Mittelstufen- und IC-Fortgeschrittenen - Kurse.
RPM Kurse, Gelegentlich Own-Zone-Kurse.
7h Marathon Fibo 2009 - Schwinn National Team und Master Presenter Tomahawk.FITNESSTRAINING
AUSBILDUNG
Fernstudium BSA-Akademie School for Health
Management
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DE
united.fitness/steffikuhn
