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Sprachen: Eingeloggt sichtbar Meine Sportarten: Eingeloggt sichtbar Dinge, die ich liebe: Eingeloggt sichtbar Coach seit: Eingeloggt sichtbar INTERVIEW MIT MIR
Was bedeutet Dir der Sport, was begeistert Dich daran am meisten und welchen Einfluss hat er auf Dein Leben? Sport ist Gesundheit, Sport ist Bewegung, Sport ist Wohlbefinden. Es ist fast egal welchen Sport man für sich findet - Hauptsache man bewegt sich!
Ich habe mit kleineren Unterbrechungen seit meiner Kindheit sehr unterschiedliche Sportarten betrieben - und ich zehre heute noch davon.
Welche Sportarten liebst Du? Früher habe ich viele Teamsportarten wie Hockey, Tennis, Volleyball und auch etwas Fussball gespielt. Ich hatte auch eine sehr intensive "Pferde-Phase", in der ich jede Möglichkeit genutzt habe um zu reiten. Später habe ich die Ausdauersportarten für mich entdeckt, bin Rennrad gefahren und Marathon gelaufen. In dieser Zeit merkte ich aber auch, dass einseitiges Training nicht besonders sinnvoll ist und bin dadurch im Fitnessstudio aktiver geworden um auch etwas für die Kraft zu tun und für Ausgleich zu sorgen.
Weshalb bist Du Personal Trainer geworden? Es musste sein! Ich habe mich erst spät dafür entschieden - aber es rumorte schon ziemlich lange in mir.
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen? Ich möchte gerne mein Projekt "Bewegung.gegen.Stress", welches ich gerade gestartet habe zu laufen bringen und vielen Menschen helfen aus der Stress-Spirale wieder herauszufinden.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Dein Leben In der Natur sein + Das Leben genießen + Gut essen + Fünfe auch mal gerade sein lassen + Genießen + Neugierig sein und bleiben + Bücher lesen + Neues lernen + Glücklich sein
Was macht für Dich ein gutes Personal Training aus? Ich bin da - mit Rat und Tat. Ich interessiere mich, es findet viel Kommunikation statt. Am Anfang braucht es eine gründliche Anamnese und ich muss verstehen, was das Ziel/die Motivation ist. Wenn ich das nicht weiß kann ich auch nicht adäquat auf die individuellen Bedürfnisse eingehen. Ich möchte Ansprechpartnerin sein, werde aber bei Themen oder Problemen, bei denen ich nicht weiterhelfen kann, gerne an weitere Fachleute verweisen.
Beschreibe das Spektrum Deiner Trainingsformen und -Methoden. Mein roter Faden ist das gesundheitsorientierte Training in jeglicher Hinsicht. Entweder das präventive oder rehabilitative Training oder - jetzt ganz neu mein Projekt "Bewegung.gegen.Stress", in dem ich den Alltagswahnsinn mit höher, schneller, weiter ein bisschen beruhigen möchte. Mit Bewegung aus der Überforderung, hin zu mehr Lebensqualität.