Informationnen für den Trainer-Beruf

FITNESS-RATGEBER

Wissenswertes zum Trainer-Beruf
Häufige Fitness-Fragen und Sport-Begriffe erklärt
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Begriffserklärung

A.E.R.o.Ballet®

Das neuartige Ballett-Workout verbindet klassische Ballettübungen mit Fitnesstraining. Stretching, Krafttraining und Ausdauerübungen trainieren Kondition und Beweglichkeit. Das Workout wird als High-Energy-Training bezeichnet. Daher ist das Workout eher für Fortgeschrittene mit tänzerischen Vorkenntnissen geeignet.

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