Informationnen für den Trainer-Beruf

FITNESS-RATGEBER

Wissenswertes zum Trainer-Beruf
Häufige Fitness-Fragen und Sport-Begriffe erklärt
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Begriffserklärung

Aqua-Fitness

Ganzköpertraining im Wasser, mit oder ohne Gerät. Das moderne Training ist dabei eher fitnessorientiert. Es werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Einsatz von Hanteln, Gürtel, Handschuhe, Poolnudel usw. möglich.

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