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Begriffserklärung
Aqua-Fitness
Ganzköpertraining im Wasser, mit oder ohne Gerät. Das moderne Training ist dabei eher fitnessorientiert. Es werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Einsatz von Hanteln, Gürtel, Handschuhe, Poolnudel usw. möglich.
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