Informationnen für den Trainer-Beruf

FITNESS-RATGEBER

Wissenswertes zum Trainer-Beruf
Häufige Fitness-Fragen und Sport-Begriffe erklärt
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Begriffserklärung

BODYPUMP®

BODYPUMP® ist ein Ganzkörper-Workout mit Langhantel und Gewichten. Der Fokus liegt auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl. Es gibt ein 30, 45 oder 55 minütiges Workout, vorchoreographiert von Les Mills aus Neuseeland.

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