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CrossFit

Crossfit ist ein grundlegendes Kraft- und Konditionsprogramm und kein spezialisiertes Fitnessprogramm. Es werden alle grundmotorischen Fähigkeiten trainiert. Das Training findet oftmals in sogenannten Crossfit-Boxen statt. Übungen aus dem Alltag und für jedes Trainingslevel aufbauend möglich.
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