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Dreieck

Klassische Position aus dem Yoga zu mehr Beweglichkeit von Hüfte und Beinen.
Im Sanskrit ‚trikonasana’ genannt; bei richtiger Ausführung kommt es zu einer Dehnung des Zwerchfells. Dadurch wird die Atemmuskulatur von Verspannungen befreit, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers führt.
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