Begriffserklärung

Fatburner

Der Name ist nicht geschützt und wird oft sehr umfangreich eingesetzt. Der Ursprungsgedanke ist Kombination aus Aerobic-Übungen und intensivem Problemzonentraining.
Im aeroben Trainingslevel wird das Herz- Kreislaufsystem und damit die Ausdauer angeregt. Beim Fatburner Training unterstützt der erhöhte Sauerstoffbedarf bei den anschließenden Kräftigungsübungen den “Fettumbau“ in der arbeitenden Muskulatur und erhöht die Wirkung des Muskeltrainings.

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