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Funktionsgymnastik

Hier: Sammlung aller sportlichen Übungen (kräftigen, dehnen), die auch das Übungsziel gewährleisten und gesundheitssportlich unbedenklich sind.
Funktionsgymnastik basiert auf einem Übungsgut, das nach ganz bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre entwickelt und zusammengestellt wurde. Ziel der Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparats zu verbessern.
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