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Inline-Skaten

Inline-Skaten oder Inline-Skating ist eine Sportart auf einspurigen Rollschuhen. Die Fortbewegung findet unter Anwendung des Schlittschuhschritts statt. Das Training findet normalerweise Outdoor auf asphaltierten Wegen/Straßen statt. Es ist sehr gelenkschonend und fördert die Ausdauer, das Gleichgewicht und Koordination. Außerdem werden Bein-/Bauch-/Gesäß- und Rückenmuskeln trainiert. Eine Schutzausrüstung für Ellenbogen, Knie und ein Helm sind wichtig.
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