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FITNESS-RATGEBER

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Begriffserklärung

Intramuskuläre Koordination

Zusammenspiel verschiedener Teile derselben Muskelgruppe zur optimalen Bewegungsausführung bzw. Kraftleistung.
Nerv-Muskel-Zusammenspiel eines einzelnen Muskels innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufs. Gekennzeichnet durch das Wechselspiel von Nervensystem und Skelettmuskulatur in Bezug auf Einsatz und Beanspruchungsgröße der motorischen Einheiten.

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