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FITNESS-RATGEBER

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Begriffserklärung

Koordination

Definiert als das Zusammenwirken von zentralem Nervensystem und Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes. Unterschieden wird in:

- Intramuskuläre Koordination – bezieht sich auf das Zusammenwirken von Nerv und Muskeln in einem Muskel.
- Intermuskuläre Koordination - bezieht sich auf das Zusammenwirken von verschiedenen Muskeln

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