Begriffserklärung

Lauftraining / Jogging

Ob Lauftraining oder Jogging – beides bezeichnet man als „Dauerlauf“. Freizeitsport, den man draußen in der Natur oder drinnen auf einem Laufband umsetzen kann. Ziel: Steigerung der Kondition, Stärkung Herz-Kreislauf-System.

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