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FITNESS-RATGEBER

Wissenswertes zum Trainer-Beruf
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Begriffserklärung

Les Mills Sprint™

Les Mills Sprint™ ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), auf einem Indoor Bike trainiert wird. Es ist ein schnelles, hartes Workout, das innerhalb kürzester Zeit Ergebnisse liefert und die Gelenke dabei nur minimal belastet.

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