TRAINER WERDEN TRAINER-FAQ ARBEITEN IM AUSLAND FITNESS-LEXIKON FITNESS FINDER

Nährstoffe

Mit der Nahrung aufgenommene Substanz, die für das Wachstum, den Erhalt und die Regeneration des Körpers bzw. von Körperteilen wesentlich notwendig ist – unterschiedliche Stoffe, die vom Organismus aufgenommen und mithilfe des Stoffwechsels verarbeitet werden. Nährstoffe werden von allen Lebewesen aufgenommen. Unter essentiellen Nährstoffen fasst man solche zusammen, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen, im Gegensatz zu jenen Nährstoffen, die der Körper selbst durch Energieverbrauch herstellen kann. Generell unterscheidet man Vitamine, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Mineralstoffe und Wasser.
← Lexikon-Übersicht