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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik sind Übungen nach der Geburt, die den Beckenboden, Bauch und Rücken wieder stärken. Die Kurse finden oft unter Anleitung von Hebammen oder speziell ausgebildeten Trainern statt und können dann aber auch jederzeit zu Hause durchgeführt werden.
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