DETRAINER- & FITNESS-RATGEBER
Du bist noch nicht Mitglied auf United.Fitness? Registriere Dich kostenlos in nur einer Minute.
Sauerstoffaufnahmekapazität
Sportmedizinisches Leistungsparameter „VO2max" kennzeichnet die Fähigkeit eines Sportlers, Sauerstoff in Energie umzusetzen.Die VO2max steht für die maximale Menge an Sauerstoff, die ein Mensch unter Belastung aufnehmen, transportieren und in den Zellen verwerten kann. Ein guter (sprich: hoher) VO2max-Wert garantiert zwar keine guten Ausdauerleistungen, ist aber die Basis dafür.
Gemessen wird die VO2max in der Literanzahl Sauerstoff, die der Körper pro Minute aufnehmen kann. Diese Bestimmung der absoluten Sauerstoffaufnahmekapazität hat jedoch einen großen Nachteil: Die Werte lassen sich nicht vergleichen. Aus diesem Grund greift man heute oft zur aussagekräftigeren relativen VO2max, welche auch die Körpermasse berücksichtigt. Die relative VO2max gibt an, wie viele Milliliter Sauerstoff pro Kilogramm Körpergewicht in einer Minute aufgenommen (ml O2/min/kg) und verarbeitet werden können.← Lexikon-Übersicht
