Begriffserklärung

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik beinhaltet Übungen, die speziell auf werdende Mütter zugeschnitten sind. Sie lindert typische Schwangerschaftsbeschwerden wie schmerzenden Rücken, verspannten Nacken und geschwollene Beine. Besonders wichtig ist dabei das Beckenbodentraining, der die Geburt in hohem Maße unterstützt.

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