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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine Haltungs-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert. Die Yoga Übungen greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, das macht die Sequenz fließend. Die Silbe Nyasa bedeutet Platzierung und Vi heißt auf eine bestimmte Art und Weise.
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