Informationnen für den Trainer-Beruf

FITNESS-RATGEBER

Wissenswertes zum Trainer-Beruf
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Begriffserklärung

Wirbelsäule/WBS

Training zur Kräftigung des Rückens, sowie allgemeine Rumpfstabilität. Der Körper wird in der Regel auch als Ganzes betrachtet, so dass es innerhalb des Trainings auch übergreifende Ganzkörperübungen zur Erhaltung der Rücken- und Rumpfmuskulatur gibt.

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