Begriffserklärung

Yoga für Schwangere

Schwangerschaftsyoga steigert das Wohlbefinden. Diese Yoga-Stellungen bereiten auf die Geburt vor, erleichtern Rückenschmerzen und entspannen. Yoga unterstützt mit Atemübungen (Pranayama) und mit auf den mütterlichen Körper ausgerichteten Yoga-Haltungen aus dem Hatha-Yoga.

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