Zum Schreiben einer Nachricht bitte einloggen:LoginDu bist noch nicht Mitglied? Als Studio, Verein, Trainer oder Sportler in nur einer Minute registrieren und den Messenger nutzen:Kostenlos registrierenNachricht schreiben ohne Anmelden:Nachricht
Zum Hinzufügen als Kontakt bitten einloggen:LOGINDu bist nicht Mitglied?REGISTRIERENUnited.Fitness ist 100% kostenlos.
Wiktor Diamant (früher Baranowski) ist studierter Sportwissenschaftler (M.Sc.), zert. Fitnesstrainer und Inhaber des exklusiven Personal Trainingsstudios funcFIT. Seine Praxiserfahrung sammelte er während mehrerer Trainertätigkeiten im Fitness- und Rehasport sowie durch seine eigene Sportpraxis in Leichtathletik, Krafttraining und im Rad- und Laufsport. Ausgehend von seinem fundierten wissenschaftlichen und praktischen Hintergrund, praktiziert er ein hocheffektives Ganzkörpertraining bei maximaler Fettreduktion.
Weitere Angebote
Zu meinen Trainingsschwerpunkten gehören:
- Funktionelles Training
- Körperfettreduktionstraining
- Verbesserung der Ausdauer
- Muskelaufbautraining inkl. dazugehöriger Ernährungsanpassung
- Ernährungscoaching
Qualifikationen:
- Sportwissenschaftler M.Sc. (Deutsche Sporthochschule Köln)
- Personal Trainer mit TÜV-geprüfter Qualifikation
- 2-fach Kettlebell-Instructor (Dr. Till Sukopp & RKC)
- Sportmasseur (DSHS Köln)
- Certified Functional Strength Coach (nach Michael Boyle)
PINNWAND
Wiktor Diamant
24.05.2020 @ 17:05 Uhr
Muskelverkürzungen – Können Muskeln wirklich verkürzen?
Ein weit verbreiteter Mythos über das Dehnen bzw. Stretching ist, dass Muskeln sich nicht strukturell verkürzen könnten (sog. Muskelverkürzungen). Stattdessen wird angenommen, dass ein kurz erscheinender Muskel lediglich unter einer starken neuronal bedingten Spannung steht und deshalb nur funktionell verkürzt ist. Wie in diesem Blog noch näher erläutert wird, liegt einer neuronal bedingten Verkürzung in den meisten Fällen auch eine strukturelle Muskelverkürzung zugrunde.
Rundrücken wegtrainieren - 7 effektive Übungen für eine aufrechte Körperhaltung
Neben der Körperfettreduktion ist die Verbesserung der Körperhaltung eins der häufigsten Trainingsziele der meisten Fitnesstreibenden.
Was sind die besten Übungen gegen den Rundrücken? Das ist das Thema des aktuellen funcFIT Blogs!
https://func-fit.de/rundruecken/