Hoch effektiv und sehr variabel – das ist Functional Band Training (FBT). Lerne unser einzigartiges FLEXVIT Übungskonzept Daily 7 kennen und anzuwenden, um dich und deine Klienten und Sportler konstant und motivierend weiterzuentwickeln.

Stehst du nicht auch manchmal vor dem Problem, dein Training (für dich und/oder deine Athleten) systematisch, effektiv und doch immer motivierend durchzuführen? Und das unter Einbeziehung der besten Bänder der Welt. Dann könnte dir dieser Kurs neue Impulse geben.

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Bist du ein erfahrener Trainer und möchtest gezielt Expertenwissen im funktionellen Training mit Bändern aufbauen? Dann laden wir dich ganz herzlich ein, mit uns tief in die Materie einzusteigen und mit neuen Fähigkeiten in der Betreuung deiner Athleten, Patienten und Kunden herauszukommen!

Wir schaffen ein systematisches und strukturelles Grundverständnis für die menschliche Bewegung und dem Gang als Basis der Fortbewegung, der möglichst effizient und schmerzfrei ausgeführt werden sollte. Dazu dient uns das Verständnis der sieben Grundbewegungsmuster des Menschen.

Du lernst, Kompensationsmuster zu erkennen und ebenso, auf Grundlage angewandter funktioneller Anatomie darauf zu reagieren. Mit dem gezielten Einsatz von elastischen und unelastischen FLEXVIT Bändern wirst du nach dem Kurs in der Lage sein, deinen Klienten zu mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und in ihrer Sportart zu verhelfen.

 

Einladung zur DAK GroupFitness-Challenge
Mit Sport und Spaß durch den Herbst

Dir fehlt auch oft die Motivation, dich aufzuraffen und sportlich aktiv zu werden? Das kannst du ändern – wir laden dich herzlich zu unserer DAK GroupFitness-Challenge ein!

Unsere Fitnesstrainerin Franzi Steinwender zeigt dir, wie du in der Gruppe Sport und Spaß verbinden kannst. Egal, wie alt Du bist, ob du gerade erst mit Sport beginnst oder bereits Fitnessprofi bist – Franzi geht während des Workouts auf jedes Fitnesslevel ein. Sie gestaltet jede Übung in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, so kannst du dein Workout ganz einfach an deinen Trainingsstand anpassen.

Wir starten mit einem Live-Event in deiner Stadt. Hier zeigt dir Franzi Basisübungen in Form eines Gruppen-Workouts. Danach geht es mit einer mehrwöchigen Online-Challenge weiter, bei der Franzi und wir dich mit spannenden Posts versorgen. Außerdem bekommst du regelmäßig Trainingspläne – damit du auch zu Hause motiviert und effektiv trainieren kannst.

Zum Abschluss gibt es einen Live-Workout. Feiere mit uns deine Fortschritte und zeige beim letzten Gruppen-Workout, was Du während der gesamten Challenge erreicht hast.

Du möchtest von dieser Erfahrung profitieren und mit dabei sein? Dann melde dich gerne zu unserer Live-Veranstaltung unter www.dak.de/groupfitness oder über den Anmeldebutton an. Die Teilnahme ist kostenlos!

DAK GroupFitness-Challenge – zusammen macht es mehr Spaß

Alle Veranstaltungsorte sowie weitere Informationen zur Challenge findest Du hier: www.dak.de/groupfitness

Du kannst live nicht teilnehmen? Dann freuen wir uns auch, wenn du nur bei unserer Online-Challenge dabei bist. Nähere Informationen findest du ebenfalls auf unserer Webseite.

Melde dich schnell an. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Wir freuen uns auf dich!

Freundliche Grüße
Deine DAK-Gesundheit