Einladung zur DAK GroupFitness-Challenge
Mit Sport und Spaß durch den Herbst

Dir fehlt auch oft die Motivation, dich aufzuraffen und sportlich aktiv zu werden? Das kannst du ändern – wir laden dich herzlich zu unserer DAK GroupFitness-Challenge ein!

Unsere Fitnesstrainerin Franzi Steinwender zeigt dir, wie du in der Gruppe Sport und Spaß verbinden kannst. Egal, wie alt Du bist, ob du gerade erst mit Sport beginnst oder bereits Fitnessprofi bist – Franzi geht während des Workouts auf jedes Fitnesslevel ein. Sie gestaltet jede Übung in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, so kannst du dein Workout ganz einfach an deinen Trainingsstand anpassen.

Wir starten mit einem Live-Event in deiner Stadt. Hier zeigt dir Franzi Basisübungen in Form eines Gruppen-Workouts. Danach geht es mit einer mehrwöchigen Online-Challenge weiter, bei der Franzi und wir dich mit spannenden Posts versorgen. Außerdem bekommst du regelmäßig Trainingspläne – damit du auch zu Hause motiviert und effektiv trainieren kannst.

Zum Abschluss gibt es einen Live-Workout. Feiere mit uns deine Fortschritte und zeige beim letzten Gruppen-Workout, was Du während der gesamten Challenge erreicht hast.

Du möchtest von dieser Erfahrung profitieren und mit dabei sein? Dann melde dich gerne zu unserer Live-Veranstaltung unter www.dak.de/groupfitness oder über den Anmeldebutton an. Die Teilnahme ist kostenlos!

DAK GroupFitness-Challenge – zusammen macht es mehr Spaß

Alle Veranstaltungsorte sowie weitere Informationen zur Challenge findest Du hier: www.dak.de/groupfitness

Du kannst live nicht teilnehmen? Dann freuen wir uns auch, wenn du nur bei unserer Online-Challenge dabei bist. Nähere Informationen findest du ebenfalls auf unserer Webseite.

Melde dich schnell an. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Wir freuen uns auf dich!

Freundliche Grüße
Deine DAK-Gesundheit

 

SPASS, SCHLAMM& MÄDELSZEIT!
RAUS AUS DEM ALLTAG, REIN INS VERGNÜGEN
Erlebe einen unvergesslichen Tag mit deinen Mädels im Schlamm und meistert gemeinsam 15 spaßige Teamhindernisse! Auf der 5 km langen Laufstrecke steht der Spaß im Vordergrund. Egal ob joggen, laufen oder gehen – ihr bestimmt das Tempo. Vergesst den Alltagsstress und genießt die Mädelszeit. Hier werden Erinnerungen für die Ewigkeit geschaffen.

Der „schauinsland Muddy Angel Run“ ist Europas #1 Schlammlauf (Mud Run) für Frauen aller Fitnesslevel. Die Laufstrecke bei diesem Frauenlauf ist ca. 5 km lang und gespickt mit spaßigen und schlammigen Team-Hindernissen.

Gemeinsam sagen wir nun schon seit mehreren Jahren dem Brustkrebs den Kampf an und setzen uns gemeinsam mit unseren Partnerorganisationen dafür ein, Frauen jeden Alters für das Thema Brustkrebs zu sensibilisieren, Betroffene zu unterstützen, zu vernetzen und durch unsere Events zusammen zu bringen. Unser Engagement baut dabei auf drei Säulen: Aufklärung, Spenden und Sport.