Mit unserem Workshop Pilates Flow erlebst Du wunderschöne Übungssequenzen, die das klassische Pilates Training ideenreich erweitern und intensivieren. Indem wir mehrere Elemente fließend miteinander verknüpfen, entsteht eine Bewegung im Flow, die Dir – auch zusammen mit der passenden Musik - ein ganz neues und einmaliges Trainingserlebnis offenbart.
 
Durch das Aneinanderreihen komplexer Übungen werden in einer Sequenz viele Muskelgruppen sowohl hinsichtlich deren Kräftigung als auch Dehnung angesprochen. Pilates Flow ist koordinativ herausfordernder als das klassische Pilates und bietet durch die ständig wechselnde Belastung auch ein hervorragendes Training für die Wirbelsäule, da diese durch die verbundenen Übungen stets in Bewegung ist.

 

Mit uns lernst Du eine Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen Übungen an den Schlingen, geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

?Diese Pilates Fortbildung verbindet auf interessante und intensivste Weise das klassische Slingstraining "suspension training" oder "slings training" mit der Pilates Methode. Dadurch wird noch mehr Fokus auf das Core Training gelegt. Es stellt ein absolut effektives und anstrengendes Ganzkörpertraining dar.

 

Die Fortsetzung unseres beliebten New Moves Workshops. Wir zeigen Euch noch mehr neue Pilates Übungen und Varianten für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Dieser Workshop bietet weitere neue Warm Up Übungen, neue Rücken- und Bauchübungen, neue Seitenlagen- und Vierfüßlerstandvarianten, sowie Stütz- und Brückenvarianten. Der Fokus dieses Workshops liegt diesmal vor allem auf Mobilisationsübungen für den Rücken und die Fußgelenke.

 

Die Pilates Academy bildet seit 17 Jahren hochqualifizierte Pilates Trainer aus Deutschland, Österreich und Südtirol bzw. Italien aus, siehe auch unsere Referenzen. Die Trainer der Pilates Academy lernen, effektive und gesundheitsorientierte Pilates Stunden, insbesondere in Fitness Studios, aber auch in privaten Kleingruppen oder im Personal Training zu unterrichten.

Pilateskurse in Fitness Studios stellen eine große Herausforderung an den Instructor dar. Die Kurse sind meist sehr gut besucht, mit bis zu über 30 Teilnehmern. Die Mitglieder zeigen unterschiedlichste Leistungsniveaus, vom Einsteiger bis zum Trainierten, mit teilweise gravierenden gesundheitlichen Einschränkungen. Dies bedeutet für den Pilates Lehrer, seinen Kurs entsprechend zu gestalten, um allen Ansprüchen gerecht zu werden und rasche Trainingserfolge der Teilnehmer zu garantieren.

Die Pilates Lehrer Ausbildung der Pilates Academy umfasst theoretische und praktische Inhalte.


Theorie Pilatesausbildung

Anatomie des passiven Bewegungsapparates
Das knöcherne Skelett (insbesondere Wirbelsäule, Schultergürtel und Becken) und Gelenke
Anatomie des aktiven Bewegungsapparates
Aufbau, Art und Formen der Muskulatur, Muskeln in ihrer Funktion
Bewegte Anatomie
Zerlegung der Pilates Übungen in die einzelnen Bewegungsabschnitte und Erarbeitung der anteiligen Muskulatur in der Kräftigung und Dehnung
Sportmedizinisches Wissen
Ursachen von Rückenbeschwerden
Intensives Studium der häufigsten Haltungsschwächen und -fehler
Spezifisches Pilates Training mit Teilnehmern mit Fehlhaltungen und Beschwerden
Kontraindikationen
Trainingslehre
Trainingssteuerung
Motorische Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Energiebereitstellung
Didaktik und Methodik im Pilatesunterricht
Trainerverhalten, Motivation
Verbales, visuelles, instrumentelles und taktiles Anleiten und Korrigieren
Stundenaufbau und fließende Übergänge
Allgemeinwissen über Pilates
Historie von Joseph Hubertus Pilates
Pilates Methode
Spezielle Pilates Begriffe
Vorstellung von Kleingeräten und spezifischen Pilates Geräten
Praktische Tips für Trainer
Haftung, Versicherung, Erste Hilfe Kurs, Krankenkassenanerkennung

Praxis Pilatesausbildung

Erlernen der 10 essentiellen Grundregeln der Pilates Methode der Pilates Academy
Erlernen des umfangreichen Pilates Academy Übungsrepertoirs
9 Pilates Warm Up Übungen
48 klassische Pilates Übungen für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
186 leichtere und schwerere Varianten zu den Pilates Übungen
Pilates Training mit Kleingeräten (Miniball, Fitball)
Üben der exakten Durchführung der einzelnen Bewegungsabläufe der Übungen und ihren Varianten und des korrekten Atemmusters jeder einzelnen Übung
Pilates Masterclasses
Intensives und regelmäßiges Üben des Unterrichtens inklusive Methodik und Didaktik mit einer Gruppe
Erlernen und üben des taktilen Anleitens
Videoanalyse zur Didaktik- und Technikschulung
Erlernen der Durchführung von professionellen Haltungsanalysen

Termine
Modul 1 - 07.10.2023
Modul 2 - 08.10.2023
Modul 3 - 11.11.2023
Modul 4 - 09.12.2023
Modul 5 - 10.12.2023
Prüfung - 04.02.2024

Modul 1-5, inkl. Prüfung, Zertifikat und bebildertem Skript, € 799,- zzgl. MwSt.