Die Pilates Academy bildet seit 17 Jahren hochqualifizierte Pilates Trainer aus Deutschland, Österreich und Südtirol bzw. Italien aus, siehe auch unsere Referenzen. Die Trainer der Pilates Academy lernen, effektive und gesundheitsorientierte Pilates Stunden, insbesondere in Fitness Studios, aber auch in privaten Kleingruppen oder im Personal Training zu unterrichten.

Pilateskurse in Fitness Studios stellen eine große Herausforderung an den Instructor dar. Die Kurse sind meist sehr gut besucht, mit bis zu über 30 Teilnehmern. Die Mitglieder zeigen unterschiedlichste Leistungsniveaus, vom Einsteiger bis zum Trainierten, mit teilweise gravierenden gesundheitlichen Einschränkungen. Dies bedeutet für den Pilates Lehrer, seinen Kurs entsprechend zu gestalten, um allen Ansprüchen gerecht zu werden und rasche Trainingserfolge der Teilnehmer zu garantieren.

Die Pilates Lehrer Ausbildung der Pilates Academy umfasst theoretische und praktische Inhalte.


Theorie Pilatesausbildung

Anatomie des passiven Bewegungsapparates
Das knöcherne Skelett (insbesondere Wirbelsäule, Schultergürtel und Becken) und Gelenke
Anatomie des aktiven Bewegungsapparates
Aufbau, Art und Formen der Muskulatur, Muskeln in ihrer Funktion
Bewegte Anatomie
Zerlegung der Pilates Übungen in die einzelnen Bewegungsabschnitte und Erarbeitung der anteiligen Muskulatur in der Kräftigung und Dehnung
Sportmedizinisches Wissen
Ursachen von Rückenbeschwerden
Intensives Studium der häufigsten Haltungsschwächen und -fehler
Spezifisches Pilates Training mit Teilnehmern mit Fehlhaltungen und Beschwerden
Kontraindikationen
Trainingslehre
Trainingssteuerung
Motorische Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Energiebereitstellung
Didaktik und Methodik im Pilatesunterricht
Trainerverhalten, Motivation
Verbales, visuelles, instrumentelles und taktiles Anleiten und Korrigieren
Stundenaufbau und fließende Übergänge
Allgemeinwissen über Pilates
Historie von Joseph Hubertus Pilates
Pilates Methode
Spezielle Pilates Begriffe
Vorstellung von Kleingeräten und spezifischen Pilates Geräten
Praktische Tips für Trainer
Haftung, Versicherung, Erste Hilfe Kurs, Krankenkassenanerkennung

Praxis Pilatesausbildung

Erlernen der 10 essentiellen Grundregeln der Pilates Methode der Pilates Academy
Erlernen des umfangreichen Pilates Academy Übungsrepertoirs
9 Pilates Warm Up Übungen
48 klassische Pilates Übungen für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
186 leichtere und schwerere Varianten zu den Pilates Übungen
Pilates Training mit Kleingeräten (Miniball, Fitball)
Üben der exakten Durchführung der einzelnen Bewegungsabläufe der Übungen und ihren Varianten und des korrekten Atemmusters jeder einzelnen Übung
Pilates Masterclasses
Intensives und regelmäßiges Üben des Unterrichtens inklusive Methodik und Didaktik mit einer Gruppe
Erlernen und üben des taktilen Anleitens
Videoanalyse zur Didaktik- und Technikschulung
Erlernen der Durchführung von professionellen Haltungsanalysen

Termine
Modul 1 - 07.10.2023
Modul 2 - 08.10.2023
Modul 3 - 11.11.2023
Modul 4 - 09.12.2023
Modul 5 - 10.12.2023
Prüfung - 04.02.2024

Modul 1-5, inkl. Prüfung, Zertifikat und bebildertem Skript, € 799,- zzgl. MwSt.

 

Es ist offiziell: Für das 1. DACH Event der neuen HYROX Saison 23/24 kehren wir zurück nach München, und das noch in 2023! Markiert euch den 14. Oktober im Kalender und kommt zum sportlichen Showdown in die bayrische Landeshauptstadt.

Du bist bereits HYROX Athlet? Dann hast du jetzt ein Ziel auf das du dich vorbereiten kannst! Du bist neu in der HYROX WORLD? Dann gibt es kein bessseres Event, bei dem du die Möglichkeit hast, dein sportliches Können unter Beweis zu stellen und dich mit anderen Sportbegeisterten zu messen.

Freut euch auf eine noch bessere neue Saison mit der TOP Stadt München als Saisoneröffnung!

 

MEGAMARSCH- Bist Du bereit?
100km. 24 Stunden. Zu Fuß. Die Challenge Deines Lebens.

Bist Du bereit? Die Challenge: 100km in 24h zu Fuß wandern. Von München nach Mittenwald. Vorbei an Flüssen, Seen, Klostern und traumhafter Natur ist diese Strecke ein echtes Highlight. Wunderschöne Aussichten, einige Höhenmeter und ein traumhafter Zieleinlauf warten auf Dich.

Wann hast Du Dich zuletzt so richtig herausgefordert? Wann hast Du das letzte mal Deine Komfortzone verlassen und etwas Verrücktes gemacht?

100km wandern in 24 Stunden. Am Stück. Durch die Nacht. In den Sonnenaufgang. Und später erschöpft und glücklich ins Ziel! Let's Face it!

Die meisten Menschen werden in ihrem Leben nicht einmal 40 km am Stück zu Fuß gehen. Deshalb bekommst Du beim Megamarsch eine Urkunde, sobald Du diese Hürde genommen hast. Für Kilometer 60 und 80 gibt es ebenfalls eine.

Wer körperlich und mental stark genug ist, bekommt die absolute Ehre mit der 100 km Urkunde und die Aufnahme in die Hall of Fame. Du schaffst das! Du bist stark! Trau Dich und melde Dich jetzt für ein unvergessliches Abenteuer an! Let´s do this.