PINNWAND

Beitrag schreiben

Sabine Kunz

30.09.2022 @ 08:23 Uhr

Shinrin Yoku - schon gehรถrt?

Die Wahrheit liegt wie so oft irgendwo dazwischen: Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan. Shinrin Yoku nennt es sich dort, was so viel bedeutet wie โ€žEintauchen in die Waldatmosphรคreโ€œ. In Japan ist Shinrin Yoku bereits seit Jahrzehnten etabliert und sogar schulmedizinisch anerkannt: Es gehรถrt dort offiziell zur Gesundheitsvorsorge, ร„rzte verschreiben es auf Rezept. Die sogenannte โ€žWaldmedizinโ€œ wird in Japan als eine eigene wissenschaftliche Disziplin an Universitรคten gelehrt und erforscht.

ร„therische Pflanzenรถle mindern den Stress:

Man vermutet, dass die therapeutische Wirkung des Waldes auf Kรถrper und Seele auf Terpenen beruht, den wichtigsten Ingredienzen รคtherischer ร–le, die aus Rinde und Blรคttern von Bรคumen, Strรคuchern und anderen Pflanzen ausdรผnsten. Nimmt der Mensch sie รผber Haut und Lunge auf, beruhigt sich der Sympathikus, ein Teil des vegetativen Nervensystems, der in Stresssituationen Flucht- und Kampfreaktionen steuert. Zugleich erhรถht der Ruhe-Nerv Parasympathikus, der als Gegenspieler des Sympathikus der kรถrperlichen Regeneration dient, seine Aktivitรคt.

Neugierig geworden? Sei gespannt und verfolge die Entwicklung

๐Ÿ˜€
Sabine, Fabian gefällt das.
Mehr von SabineSabines ProfilSabine Als Kontakt


SENDEN

Trainer gesucht?

Du suchst Trainer / Mitarbeiter fรผr Dein Studio, Verein bzw. Deine Einrichtung? Verรถffentliche kostenlos Deine Stellenangebote in unserer Jobbรถrse:
JETZT EINTRAGEN

Job gesucht?

Du suchst einen Job im Fitnessbereich bzw. hast noch Kapazitรคten? Verรถffentliche kostenlos Dein Stellengesuch in unserer Jobbรถrse:
JETZT EINTRAGEN

Neuigkeiten verรถffentlichen

Was sollten alle gerade wissen? Schreibe einen Beitrag darรผber, was es Neues zu berichten gibt – ob Termine, neue Angebote, Sonderaktionen oder รผber Trainingserfolge.
Beitrag schreiben

Produkte vorstellen

Platziere Deine Angebote auf unserer Produktwelt-Seite sowie auf Deinem Profil und wirb zielgeriechtet mit Premium Business
MEHR ERFAHREN
HISCOX Fitness Versicherung HISCOX Fitness Haftpflichtversicherung

×

Anzeigen ausblenden