Sabine Kunz
02.07.2024 @ 11:24 Uhr
Wieso ist Wasser so wichtig und welche Information...
Der Sommer ist angekommen und gerade jetzt lässt uns der Körper ordentlich schwitzen.
Wieso ist Wasser so ...
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Sabine Kunz
05.01.2024 @ 10:02 Uhr
Morgenroutine: 2 EL Haferkleie
Morgenroutine: 2 EL Haferkleie
Nach Deinen 2 Gläsern warmen Wasser ist mit etwas zeitlichem Abstand Hafer...
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Sabine Kunz
23.10.2023 @ 11:16 Uhr
Mehr Energie im Alltag
Liebe Sportfreunde*Innen,
Wir wünschen uns doch alle mehr Energie im Alltag, um Job, Familie, Sport und Fr...
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Marco Ringpfeil
22.07.2023 @ 09:10 Uhr
Avocados – Gesundes Superfood im Fokus
Avocados – Eine ganzheitliche Betrachtung von Vorteilen und Herausforderungen Avocados sind zweifellos ein b...
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Marco Ringpfeil
22.07.2023 @ 09:06 Uhr
Flohsamenschalen: Eigenschaften und Nutzen
Entdecke ihre erstaunlichen Eigenschaften und Nutzen für dich! Hast du schon einmal von Flohsamenschalen geh...
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Marco Ringpfeil
04.12.2022 @ 08:57 Uhr
Pre-Workout – Proteinriegel
Proteinriegel sind schnell und einfach selber zubereitet. Besonders dann interessant wenn man genau wissen mö...
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Sabine Kunz
27.10.2022 @ 10:25 Uhr
gesunde Ernährung - einfach und schnell!
Zucchini Nudeln mit Brokkoli, Erbsen und Fetakäse
Zutaten für 2-3 Personen:
2 Mittlere Zucchini
100g ...
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Sabine Kunz
23.08.2022 @ 16:05 Uhr
Zucchini-Gemüsepfanne - afrikanisch gewürzt
Zucchini Gemüse Pfanne
1-2 Zucchinis
2 Paprika
4 Karotten
1 rote Zwiebel
1 mittlere Aubergine
3 Han...
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Sabine Kunz
20.05.2022 @ 13:15 Uhr
WAS SIND MIKRONÄHRSTOFFE EIGENTLICH?
Mikronährstoffe für Sportler:innen wirken wie ein Motor im Körper. Sie sind bei nahezu jedem Stoffwechsel...
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Sabine Kunz
30.04.2022 @ 13:22 Uhr
Vollwert-Ernährung für Genießer
Gesund essen, Leckeres genießen und gleichzeitig die Umwelt schonen - mit der Vollwert-Ernährung ist das gan...
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Samuel Modrow
13.02.2022 @ 03:07 Uhr
Lachsfilet mit gegrillten Gemüse:
Zutaten für 2 Personen
* 300 g Lachsfilet
* 1 Aubergine
* 4 Fleischtomaten
* 1 Zitrone
* 2 Paprika...
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Samuel Modrow
13.02.2022 @ 02:22 Uhr
Buchweizen-Pancake:
Zutaten für 1 Person
• 2 Eier
• 300 ml Pflanzenmilch
• 2 EL Stevia oder Xylit
• 200 g Buchweize...
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Samuel Modrow
13.02.2022 @ 02:12 Uhr
Chia-Pancake:
Zutaten für 2 Scheiben
• 2 EL Chiasamen
• 2 EL Wasser
• 150 ml Mandelmilch
• 1 TL Agavendick...
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Sabine Kunz
11.02.2022 @ 10:28 Uhr
Farbenvielfalt anstatt Winterblues:
Im Winter lässt die Kraft der serotonin-produzierenden Sonne nach. Wir fühlen uns schneller müde, deprimier...
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Sabine Kunz
19.11.2021 @ 15:51 Uhr
Rosenkohlauflauf mit Hühnchen
Rosenkohlauflauf mit Hühnchen
(Für 3-4 Personen)
400g Rosenkohl (tiefgefroren ist einfacher)
400g Hüh...
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Sabine Kunz
09.11.2021 @ 08:34 Uhr
Kürbis Bowl
Kürbis-Bowl
2-3 Personen
2 kleine/mittelgroße Hokkaido Kürbisse
1 Dose Kichererbsen
1 Paprika
2 Ka...
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Sabine Kunz
14.10.2021 @ 14:19 Uhr
*****GESUNDES HERBSTGERICHT****** Kürbispfanne mi...
*****GESUNDES HERBSTGERICHT******
Schnell - einfach - gesund:
Kürbispfanne mit Weintrauben und Champign...
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Sabine Kunz
24.09.2021 @ 20:32 Uhr
Zucchini Nudeln mit Rosenkohl, Erbsen und Fetakäs...
Zucchini Nudeln mit Rosenkohl, Erbsen und Fetakäse
Zutaten für 2-3 Personen:
2 Mittlere gelbe Zucchini...
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