Alexander Mack
04.04.2024 @ 11:00 Uhr
Strongman und Stunt auftritt bei RTL Supertalent.
Am 10. Februar 2024 begeisterte Alexander Mack, bekannt für spektakuläre Feuerstunts und Strongman-Auftritte...
Sabine Kunz
04.11.2022 @ 10:25 Uhr
Die Kraft und Energie für Deinen Alltag liegt in ...
Was ist das eigentlich?
Eine Aufrichtung der Wirbelsäule und die Muskeln um die einzelnen Wirbelgelenke ne...
Sabine Kunz
22.09.2022 @ 10:43 Uhr
Bodystyling - kurze Einheit für ein Ganzkörpertr...
Bitte sei schon aufgewärmt.
Alle Übungen können auch ohne Gewichte durchgeführt werden...
Sabine Kunz
25.08.2022 @ 10:41 Uhr
Sanftes Rückentraining in 3D-Bewegungen
Kurze Auszeit - 15 Min Mobilisation und Aufrichtung für Deine Gelenke:
Wir machen sanfte Bewegungen in &qu...
Sabine Kunz
28.05.2022 @ 08:34 Uhr
Sanftes Rückentraining - Gelenkmobilisation - Wir...
Nur 15 Minuten für einen Wohlfühlrücken :-)...
Sabine Kunz
02.04.2022 @ 13:03 Uhr
15 Minuten Rückentraining
Wohfühltraining für Deinen Rücken :-)
...
Sabine Kunz
17.02.2022 @ 07:11 Uhr
XCO Ausdauer Training - Stoffwechsel anheizen und ...
15 Minuten Zeit für Dein Herzkreislauftraining.
Bitte wärme Dich vorher selbständig auf und nutze ein eige...
Sabine Kunz
22.01.2022 @ 12:07 Uhr
XCO Training - Kraft (Ausdauer)
15 Minuten für ein intensives Workout für die großen Muskelgruppen, aber durch den Einsatz der XCOs auch di...
Sabine Kunz
22.10.2021 @ 06:30 Uhr
Skigymnastik - Kurzvideo zum Mitmachen
15 Minuten Zeit für Fitness beim Skifahren und Snowboarden
Skisport beansprucht nicht nur die Muskulatur (B...
Sabine Kunz
07.08.2021 @ 11:19 Uhr
Bodystyling mit Stuhl - wie geht das?
Kräftigung für den ganzen Körper:
nutze dafür einen Stuhl, um Bewegungen neu zu erfahren.
https://www....
Sabine Kunz
31.07.2021 @ 12:22 Uhr
sanftes Rückentraining - Gelenkmobilisation und A...
Genieße die sanften Bewegungen für Deinen Rumpf für ein "rundes Wohlfühlen" im ganzen Körper...
Sabine Kunz
15.07.2021 @ 10:00 Uhr
Aufmerksamkeit für die Füße
Die Füße tragen uns ein Leben lang, sind oft ein Spiegel unseres Rumpfes.
In den Füßen befinden sich die...
Sabine Kunz
07.07.2021 @ 08:56 Uhr
Entspannung - Auszeit für Dich
Sammle Energie, indem Du den Blick nach innen richtest.
Kurze Auszeit - ob morgens oder abends - für mehr ...
Sabine Kunz
01.06.2021 @ 20:16 Uhr
Core Training
Core Training: Rumpfstabilität und intensives Bauchtraining.
stabile Körpermitte - dazu gehören neben Ba...
Sabine Kunz
11.05.2021 @ 09:17 Uhr
Kurzentspannung und sanfte Massage/Dehnung für Na...
Kurzentspannung und sanfte Massage/Dehnung für Nacken, Brustwirbelsäule und unterer Rücken/Hüfte
Tauche...
Sabine Kunz
24.04.2021 @ 11:31 Uhr
Auszeit für Deinen Rücken
Kurze Einheit Gelenkmobilisation - Aufrichtung für die Wirbelsäule - die ideale Pause für den Alltag. Freue...
Michael Bath
fitnessschool.tv12.02.2021 @ 11:43 Uhr
Rückentraining 01 / Asja Pajk
In diesem dynamischen Rücken Workout geht es um die umfassende Kräftigung Deines Rumpfes. Dazu gehören alle...
Karin Leutner
TuS Holstein Quickborn von 1914 e.V.18.12.2020 @ 23:25 Uhr
Step Workout mit Hanteln und Maren
Für das Jahr 2020 das letzte Video mit Maren. Wenn du dich gerne noch einmal so richtig auspowern möchtest, ...