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Sabine Kunz

23.03.2024 @ 14:23 Uhr

Ein besonderer Rรผckenkurs fรผr Dich!

Ein besonderer Rรผckenkurs fรผr Dich!

Es erwarten Dich wohltuende รœbungen zur Aufrichtung, Stabilitรคt und Beweglichkeit Deines Rรผckens. Die neue Kraft im Rumpf hilft Dir, nachhaltig Deine Kรถrperhaltung zu verbessern.

Ziele und gesundheitliche Effekte:

โ€ข Verringerung und Vorbeugung von Rรผckenschmerzen
โ€ข Vorbeugung gegen rรผckenspezifische Erkrankungen wie z.B. Bandscheibenvorfรคlle und Osteoporose
โ€ข Fรถrderung der kรถrperlichen Fรคhigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfรคhigkeit
โ€ข Fรถrderung der Kรถrperwahrnehmung und Verbesserung des Kรถrpergefรผhls
โ€ข Mobilitรคtsverbesserung und schnellere Bewegungsfรคhigkeit sowie Belastbarkeit von Sehnen, Bรคndern und Knochen
โ€ข Aufbau einer langfristigen Motivation fรผr regelmรครŸige, sportliche Aktivitรคt

Kurstermin:
23.04.2024 - 28.05.2024
Dienstags von 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer 6 Wochen
Einfรผhrungspreis:
90 โ‚ฌ pro Person

Teilnehmende Personen:
mind. 5, max. 9

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Verbindliche Anmeldung รผber den Link
oder per Mail:
buchung@bestfitwell.de
Sabine Kunz
https://www.bestfitwell.de/service-page/ein-besonderer-r%C3%BCckenkurs-f%C3%BCr-dich?category=cc23c3...
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