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Philipp Schmidt

20.07.2008 @ 10:08 Uhr

Bauchmuskeltraining

Um effektiv die Bauchmuskulatur zu trainieren, ist ein Workout mit einem Personal Trainer am zweckmäßigsten. Dabei muss die richtige Arbeitsweise der Muskulatur gefühlt werden, um Rückenschmerzen oder gar ausbleibende Erfolge zu verhindern.
Fehlende Grundspannung in der Rumpfmuskulatur und sowohl abgeschwächte als auch verkürzte Muskeln lassen teilweise kein richtiges „Bauchgefühl“ zu.
Neben den straffen Bauchmuskeln geht es im Personal Training hauptsächlich um funkionelles Training. Denn effektives Bauchmuskeltraining ist viel mehr als Crunches oder Situps.
Der spürbare Erfolg lässt sich schon nach wenigen Einheiten nachweisen und begeistert unsere Klienten mit einem völlig neuen Bauchgefühl.
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