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Andreas Böhme

04.10.2012 @ 13:20 Uhr

BRINGEN SIE FUNKTIONALITÄT IN IHR TRAINING

Funktion bedeutet im Grunde so viel wie Sinn und Zweck. Funktionelles Training ist demnach zweckmäßiges Training.
Functional Training besteht überwiegend aus Übungen, bei denen der Sportler mit beiden Füßen auf dem Boden steht und nicht von einem Kraftgerät unterstützt wird. Er lernt dabei, sein eigenes Körpergewicht zu halten und in verschiedenen Stellungen zu stabilisieren beziehungsweise auszubalancieren.

Die Übungen verbessern die Kraft, Schnellkraft, Balance und Stabilität des Sportlers und mindern damit die Verletzungsanfälligkeit.

Möchten auch Sie Ihre Schnelligkeit, Kraft und Wendigkeit bei Ihrem nächsten Tennis Match verbessern, oder als Fußballspieler mehr Kraft und Balance entwickeln, um auf instabilen Untergrund wie Gras oder Kunstrasen sich schnell und sicher bewegen zu können?

Vielleicht möchten Sie auch nur ein paar Pfunde verlieren, oder sich einfach fitter fühlen..., dann rufen Sie mich gleich an und vereinbaren Sie Ihren ersten Trainingstermin.

Egal welche Sportart Sie betreiben, mit Functional Training wird Ihre derzeitige Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft deutlich verbessert.

Als Experte begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen. Zögern Sie nicht mich jetzt anzurufen und sichern Sie sich Ihren Platz zum Workshop.
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