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19.02.2009 @ 19:23 Uhr

Friction Training bildet ab März neue Kursform bei coachXpert

Friction Training ist ein stabilisierendes Ganzkörpertraining mit hoch effizienten Übungen, die leicht zu erlernen sind. Das Prinzip des Friction Trainings basiert auf der Reibung (engl.: friction), die zwischen einer speziellen Matte und den Händen, Knien und Füßen entsteht. Die möglichen Übungen arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und sprechen jeweils mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an. Die Trainingsintensität ist individuell steuerbar.

coachXpert bietet ab März 2009 das Friction Training als neuen Kurs für Kleinstgruppen bis 6 Personen an. Mehr von s Profil Als Kontakt

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