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Davy Brasco

22.07.2015 @ 01:09 Uhr

Gerfen Sports Group: Jetzt auch in Hamburg-Sich selbst erleben und Spaß in einer Gruppe haben!

Foto:v.L.:Peter Gerfen, Maren Aßmus, David Nejadi

Sport hat positive Effekte auf das Gehirn. Beim Ausdauersport wachsen zum Beispiel Nervenzellen im Hippocampus nach .
Zudem wird beim Sport vermehrt Tryptophan aus dem Blut ins Gehirn transportiert und dort in Serotonin umgewandelt. Serotonin ist ein Botenstoff, der unsere Stimmung heben und damit auch die Leistungsfähigkeit steigern kann.
Sport ist also einerseits gut für die Infrastruktur, die das Lernen ermöglicht. Andererseits kann Bewegung auch den Lerneffekt selbst steigern: Wer einen abstrakten Zusammenhang mit einer dazu passenden körperlichen Bewegung verknüpft, sorgt dafür, dass dieser sich im Gehirn besser festsetzt. Wenn man einem Kleinkind das Bild von einer Tasse zeigt, kann es sich hinterher schlechter an deren Form erinnern, als wenn es sie anfasst und ihre Konturen mit den Fingern nachvollzieht. Ebenso ist es bei Erwachsenen: Wir sollten beim Lernen unseren Körper einsetzen, um etwas zu begreifen und verinnerlichen zu können.
Und genau das setzen wir erfolgrich um: Die Körperfehlhaltungen und sich darausresultierenden Fehlhaltungen, Rückenschmerzen,... verschwinden wie vom selbst. Mehr noch: ,,Gerade die Summierung der Trainingseinheiten und die intelligente Mix an Koordinationseinheiten bringen deinen Körper dazu, genau die perfekte Balance, seelisch und körperlich, auch im Alltag einzusetzen. Regelmäßig praktiziert,unterbrichst du deinen alten Automatismus, indem du deinen Körper aber auch Gehirn darauf programmierst, genau das richtige Tempo, die richtige Koordination und Erholungsphasen selbst zu erkennen, auszuwählen und einzusetzen.Peter Gerfen hat genau den richtigen Riecher gehabt und diese Idee zum Leben erweckt.Gemeinsam mit dem hochkompetenten Team bestehend aus Peter Gerfen Daniel Schmahl und anderen bieten wir den Menschen etwas an, was niemand zuvor gemacht hat: Training, Betreuung, Ernährungstipps, Feedbacks vor- während und nachdem Training. Du lernst andere Menschen kennen und hast zugleich deine Personal Trainer dabei!´´ Mehr von DavyDavys ProfilDavy Als Kontakt

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