Sabine Kunz
23.04.2024 @ 18:38 Uhr
Wandern und Yoga Retreat im Kloster Maria Hilf im ...
Wandern und Yoga Retreat im Kloster Maria Hilf im nördlichen Schwarzwald:
https://www.bestfitwell.de/servi...
Sabine Kunz
22.04.2024 @ 14:22 Uhr
NEUE KURSE --> Aktiv an der frischen Luft - noch P...
Stoffwechsel-, Rücken- und Ganzkörpertraining - alles in einem!
In meinem Training erfährst Du Veränderun...
Sabine Kunz
15.04.2024 @ 21:26 Uhr
Deine Highlights für den nächsten Frühlingseven...
WANDERN-YOGA-RETREAT in der wunderschönen Südpfalz
Jugendstilhotel Trifels – am Fuße der Burg Trifels...
Sabine Kunz
09.04.2024 @ 10:48 Uhr
Laufen für Einsteiger - Tipps und Tricks für den...
Die Gleichung geht immer auf: Sobald die Sonne im Frühjahr strahlt, sind die Stadtparks voller Läuferinnen u...
Sabine Kunz
30.03.2024 @ 13:03 Uhr
Vielen Dank
Liebe Sportfreunde*Innen,
zum Osterfest möchte ich mich von ganzem Herzen bei Euch allen bedanken! Eure Te...
Sabine Kunz
18.03.2024 @ 15:25 Uhr
Dein zusätzliches Highlight für den nächsten Fr...
WANDERN-YOGA-RETREAT
Ort: Annweiler-Bindersbach (Südpfalz)
Hotel: Jugendstilhotel Trifels – am Fuße ...
Sabine Kunz
09.03.2024 @ 18:03 Uhr
Yoga für einen gesunden Rücken
Yoga für einen gesunden Rücken
Yoga als Bewegungsprogramm ist hervorragend geeignet für die Förderu...
Sabine Kunz
29.02.2024 @ 13:35 Uhr
Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Asanas so...
Wandern-Yoga-Retreats
Vergiss den Alltag für eine kurze Zeit und entspanne dich mit Wandern und Yoga. Sch...
Sabine Kunz
21.02.2024 @ 07:24 Uhr
Abendroutine
Ich hoffe, ich konnte Dir einige Anregungen geben, um Deine Schlafroutine zu prüfen. Stelle Dir Deine effekti...
Sabine Kunz
20.02.2024 @ 09:25 Uhr
Abendroutine: Ernährung
Ernährung:
Sehr späte und große Mahlzeiten sind ein weiterer Schlafkiller.
Das Verdauungssystem sol...
Sabine Kunz
19.02.2024 @ 10:59 Uhr
Abendroutine: Sorgen und To-Do-Listen
Sorgen und To-Do-Listen:
Einer der größten Schlafkiller ist das Gedankenrasen.
Reflektiere Deinen Ta...
Sabine Kunz
17.02.2024 @ 11:52 Uhr
Abendroutine: Schlafenszeit und Routine:
Schlafenszeit und Routine:
Die Grundidee einer festen Routine sind fixe Bettgehzeiten.
Der Körper wei...
Sabine Kunz
16.02.2024 @ 11:45 Uhr
Abendroutine: Bewegung
Bewegung:
Eine Bewegungsroutine am Abend in Verbindung mit Atemtechnik kann Dir helfen, den Tonus des Kör...
Sabine Kunz
15.02.2024 @ 10:36 Uhr
Abendroutine: Atmung
Atmung:
Wenn wir tagsüber körperlich und mental aktiv waren, darf abends Ruhe einkehren. So wechseln wir...
Sabine Kunz
14.02.2024 @ 08:54 Uhr
Abendroutine: Raumtemperatur
Temperatur:
Die Produktion des Schlafhormons Melatonin ist an das Absinken der Körpertemperatur gekoppelt...
Sabine Kunz
13.02.2024 @ 07:07 Uhr
Abendroutine: Licht
Licht:
Bildschirme haben meist ein helles, weißblaues Licht, welches unserem Körper die Mittagssonne sim...
Sabine Kunz
12.02.2024 @ 11:11 Uhr
Abendroutine
Abendroutine – was kannst Du sicherstellen, dass Du jede Nacht den besten Schlaf bekommst?
Begleite mich...
Sabine Kunz
07.02.2024 @ 13:46 Uhr
Fit mit Bändern, Redondo® Ball und Rücken in 3D...
NOCH PLÄTZE FREI!!
Neue Impulse für Ihre Kursstunde:
Neue Ideen und praktische Übungen mit dem Rubbe...
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