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08.07.2008 @ 00:01 Uhr

Personal Training und Kältekammer

Cool down statt warm up hieß es gestern wieder direkt vor dem Powertraining mit Marcel. Nun schon zum fünften mal konnte die positive und leistungssteigernde Wirkung der Kältekammer zu einem erlebnissreichen Training verhelfen. Hierzu besuchten wir das Forum Gesundheit Dresden auf der Leipziger Straße www.forum-gesundheit-dresden.de und wagten uns bekleidet mit Badehose, Mütze, Mundschutz, Handschuhen und dicken Socken in die Kryokammern. In den ersten 30 Sekunden umgaben uns milde -60 Grad, welche uns schon den ersten Kick verschaften. Aber was sind schon -60 Grad? Hinter der nächsten Tür warteten -130 Grad auf uns und das ganze zweieinhalb Minuten. Ein super Erlebnis und eine erfrischende Erfahrung. Das anschließende Personal Training an der Elbe mit einem eiskalten Trainer zwar sicher hart, aber nicht schmerzvoll.

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